4 Курячі крильця, мариновані в кока-колі

4 Kurinyye krylyshki

Закуски відіграють важливу роль в будь-якому застілля. Вони збуджують апетит, а їх красиве оформлення є прикрасою святкового столу. Пропонуємо вашій увазі оригінальні рецепти святкових закусок, здатних здивувати ваших друзів і близьких.

Для приготування 12 порцій знадобиться:

  • 12 курячих крилишек-
  • 200 мл кока-коли-
  • 50-60 мл соєвого соуса-
  • 2 столові ложки хересу або сухого білого вина-
  • 3 тонких пластика очищеного кореня імбіря-
  • 2 зубчики часнику, порізаних на тонкі ломтікі-
  • чайної ложки меленого пекучого перца-
  • 2 столові ложки рослинної масла-
  • 1 столова ложка насіння обсмаженого кунжуту.


Приготування:

1. Обріжте кінчики у крилець, розріжте крильця по суглобу на 2 частини. Покладіть отримані 24 шматочка в пакет, поставте на плоске блюдо. 2. Для приготування маринаду в чашці маленького розміру змішайте кока-колу, соєвий соус, вино, імбир, часник і пекучий перець. Полийте маринадом крильця, зав'яжіть пакет і потрясіть, щоб маринад рівномірно розподілився по крильцям. Поставте пакет в холодильник на годину, періодично струшуючи пакет. Потім злийте маринад в чашку, обсушити крильця паперовими серветками.

3. У сковороді діаметром приблизно 25 см розігрійте олію на середньому вогні, покладіть в сковороду крильця, обсмажуйте їх з двох сторін приблизно 10 хвилин, поки вони не підрум'яняться. Злийте масло. Залийте крильця маринадом.

4. Закрийте сковороду кришкою і кип'ятіть приблизно 5 хвилин. Відкрийте кришку і готуйте ще 10 хвилин, поки маринад трохи не загусне, перевернувши крильця 1 раз. Перекладіть крильця на тарілку, посипавши їх кунжутом.

Харчова цінність:

  • Енергетична цінність - 249 ккал-
  • Жири - 18 г-
  • Холестерин - 73 мг-
  • Насичені жири - 5 г-
  • Вуглеводи - 3 г-
  • Мононенасичені жири -75 г-
  • Поліненасичені жири - 5 г-
  • Цукор - 2 г-
  • Білки - 18г-
  • Вітамін А - 43,8 мкг-
  • Вітамін С - 1 мг-
  • Фолієва кислота - 4 мкг-
  • Натрій - 264 мг-
  • Калій - 155 мг-
  • Кальцій - 20 мг-
  • Залізо - 1 мг.

Дивитися ще рецепти:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!