Давно канули в забуття ті часи, коли авокадо, нектарини, креветки або кальмари були екзотикою і дістати ці продукти виходило тільки по великому блату. Сьогодні всі вони спокійнісінько продаються в будь-якому міському супермаркеті і готувати з них усілякі смаколики можна в будь-який час. Головне - це мати хороший рецепт і бажання побалувати оригінальною стравою рідних, близьких або гостей. Отже, пропонуємо вам смачні рецепти салатів з авокадо і кальмарами.
Салат з авокадо і кальмарами: простий і швидкий рецепт з фото
На створення цього легкого страви з ніжним, свіжим ароматом потрібно мінімум продуктів і зовсім небагато часу. Блюдо буде вишукано виглядати на столі і підкреслить смак як рибного так і м'ясного гарячого.
Необхідні інгредієнти:
- плоди авокадо - 2 шт
- кальмари - 2 тушки
- помідори салатні середнього розміру - 2 шт
- соєвий соус - 2 ст.л
- гірчиця французька - 1 ч.л
- петрушка - 1 пучок
Покрокова інструкція
- Тушки кальмара відварити у воді зі спеціями і сіллю до готовності, видалити плівки і шкірку, добре остудити і порубати на кільця.
- Авокадо очистити від шкірки і нарізати тонкими подовженими часточками.
- Для соусу з помідорів зняти шкурки і натерти м'якоть на дрібній тертці. Додати соєвий соус і гірчицю, а потім перемішати.
- У салатниці з'єднати м'ясо кальмара і шматочки авокадо, засипати дрібно нашаткованої петрушкою і трохи скропити соусом.
- Основний обсяг томатно-соєво-гірчичною заливки подати до салату в окремій маленькій ємності.
Смачний салат з авокадо і кальмарами в пікантній заправці
Кальмари і авокадо дуже гармонійно поєднуються зі свіжою зеленню, пряними спеціями, сиром і часником. Такий незвичайний склад дозволяє добитися вишуканого, запам'ятовується смаку і незвичайного, спокусливого аромату.
Необхідні інгредієнти:
- салат Айсберг - 300 гр
- білий пшеничний хліб без скоринки - 150 гр
- кальмари очищені заморожені - 400 гр
- авокадо - 2 шт
- часник - 3 зубки
- твердий гострий сир - 100 гр
- оливкова олія - 10 ст.л
- лимонний сік - 1 ст.л
- апельсиновий сік - 2 ст.л
- жирні вершки - 2 ст.л
- гірчиця столова - 0,5 ч.л
- мелена паприка - 0,5 ч.л
- оцет
- сіль
- цукор
- перець чорний
Покрокова інструкція
- Подрібнені зубчики часнику замочити в оливковій олії на 1:00.
- Салатні листя перебрати, вимити й обсушити на рушнику.
- Кальмари розморозити, порізати тонкими кільцями, відварити до готовності і злегка остудити.
- Оливкова олія, просочені часником, відцідити через марлю. Для підсмажування сухарів залишити 2-3 ст.л. Весь інший обсяг з'єднати з сіллю, цукром, меленим перцем і лимонним соком. У цю суміш помістити ще теплі кальмаровие кільця, добре перемішати і залишити на 25-30 хвилин.
- Для сухарів взяти вчорашній хліб і порізати його на маленькі акуратні кубики.
- Часникова олія розігріти в сковорідці, викласти туди сухарики і підрум'янити їх з усіх боків до золотистої скоринки. Злегка присолити самої дрібною сіллю і помістити в духовку, попередньо розігріту до 100 ° С. Через півхвилини вимкнути вогонь і дати шматочках хліба добре висохнути.
- Авокадо очистити від шкірки, вийняти кісточку, порізати тонкими пластинками і трохи скропити свіжовичавленим лимонним соком.
- Кільця кальмарів вийняти з маринаду і помістити в окремий посуд.
- Для заправки в маринад влити апельсиновий сік і вершки, додати гірчицю і паприку, ретельно перемішати до однорідності і, якщо потрібно, посолити і поперчити.
- Блюдо сервіровки промазати тонким шаром салатної заправки. Викласти на неї листочки Айсберга, полити заправкою і накрити шаром кальмарів і сухарів. Ще раз просочити заправкою і додати шари в такій послідовності: авокадо + заправка + сир.
- Якщо продукти залишилися, то повторити шари в тій же послідовності.
- Зверху засипати сиром і подати салат з кальмаром і авокадо до святкового столу.
Фруктово-овочевий мікс: рецепт з фото
Нерідко в салат з авокадо і кальмарами кладуть свіжі фрукти. Це робиться для того, щоб домогтися незвичайного кисло-солодкого смаку і зробити страву більш оригінальним.
Необхідні інгредієнти:
- кальмари консервовані - 1 банка
- солодка стигла груша - 1 шт велика
- огірок - 1 шт
- авокадо - 1 шт
- яйце - 2 шт
- перець болгарський - 1 шт
- лимон - половинка
- майонез
- сіль
Покрокова інструкція
- Кальмари вийняти з банки, дати стекти рідини і нарізати кільцями.
- Грушу і авокадо почистити, видалити серцевину і кісточки, порубати акуратними кубиками. Щоб фрукти не темніли, трохи скропити м'якоть лимонним соком.
- Яйця зварити круто, добре охолодити і накришити кубиками.
- Перець і огірок нашаткувати невеликими шматочками.
- У велику глибоку вазочку скласти всі продукти, рясно присмачити майонезом і дуже ретельно перемішати.
- Поперчити і посолити за смаком, дати трохи настоятися в холодильнику і тільки потім подати на стіл.
Низькокалорійний салат з кальмарами і авокадо: рецепт з фото
Цей варіант стане фаворитом у дам, що стежать за фігурою і віддають перевагу як у будні, так і у свята харчуватися тільки нежирними продуктами і легкими, необтяжливими для шлунка, але при цьому дуже смачними стравами.
Необхідні інгредієнти:
- очищені заморожені кальмари - 300 гр
- авокадо - 300 гр
- лимон - 1/2 частина
- знежирена сметана
- горішки
- сіль
- чорний перець
- спеції
Покрокова інструкція
- Кальмари розморозити і відварити у воді з сіллю і спеціями до готовності, остудити і нарізати тонкими кільцями.
- Авокадо очистити від шкірки, витягти кісточку і порізати уздовж тонкими часточками. Потім злегка побризкати лимонним соком.
- Скласти продукти в глибоку ємність, присмачити спеціями, перцем і заправити невеликою кількістю сметани. Обережно перемішати, прикрасити підсмаженими горішками і подати на стіл в якості легкої та смачної закуски.
Сподіваємося, наші рецепти з фото допоможуть вам приготувати смачні салати з авокадо і кальмарами.