Cвойства ягід

Ягідний сезон скоро відкриється повноцінно, тому треба серйозно підготуватися до збору врожаю. Дуже важливо враховувати корисні властивості ягід, тому як саме ягоди здатні забезпечити ваш організм вітамінами протягом усього літа. Овочі та фрукти - само собою, але ягоди набагато сильніше й ефективніше підвищують імунітет.

Деяким людям ягоди протипоказані унаслідок алергії. Алергія може бути пов'язана з тим, що одного разу людина переборщив з вживанням певного виду ягід і дивитися тепер на них не хоче. Буває, що такий вид алергії проходить, а деякі все життя можуть не вживати, наприклад, полуницю. У когось алергія з дитинства, тому людина взагалі не розуміє, як можна їсти ягоди. Це сумно, тому що певний фундамент з вітамінів в організм вже не закладається. Тому такі люди вживають аптечні вітаміни.

Властивості ягід різні, залежно від самої ягоди. Комплексна користь усіх ягід в тому, що вони як таблетки: є від голови, тобто від шлунка, є від стресу. Не вірите? Зараз переконайтеся самі.

Почнемо зі стресу. Стрес в наш час - це причина всіх хвороб. Прикро, коли зіпсований настрій позбавляє працездатності, радості особистого життя і заводить в емоційний тупик. Радимо вам частіше балувати себе суницею, полуницею і виноградом. А ось з фруктів в цьому випадку добре допомагають персики і абрикоси. Звичайно, немає нічого кращого для підняття настрою, ніж шоколад, але влітку не варто було б свій організм перевантажувати солодощами.

Зір теж можна поправити завдяки ягодам. Давно відомо, що найкраще на зір впливає чорниця. Її потрібно не тільки є, але і вичавлювати сік з цієї ягоди, щоб вживати у вигляді напою. До речі, абсолютно всі ягоди добре впливають на зір, але краще всього: калина, брусниця, біла смородина, глід.

Жінкам потрібно влітку провести профілактику нирок. Саме вони доставляють жінці масу незручностей в холодну погоду. Та й взагалі - нирки потрібно берегти особливо, тому, користуючись нагодою, приділіть влітку достатньо уваги саме ниркам. У цьому вам допоможуть такі ягоди як полуниця, суниця, шипшина, брусниця, журавлина. Як тут не згадати про найбільшу ягоді! Кавун не тільки забезпечувати комплексну профілактику захворювань нирок, але і використовується для їх лікування. Всі вищеперелічені ягоди прекрасно впливають на печінку. Шлунок теж отримує свою частку ліки. Лікувальні властивості ягід спроможні оздоровити весь організм, як по ланцюжку.

Ягоди вміють збивати температуру, особливо чорниця, смородина, журавлина, морошка, суниця, виноград і шипшина. З цих ягід доцільніше варити морси або компоти.

Якщо у вас отруєння, вивести отруйні токсини допоможуть кавун, виноград, вишня, черешня, обліпиха.

Не секрет, що лісові ягоди набагато ефективніше лікують організм. Але це не означає, що садові взагалі не годяться як ліки. Властивості ягід не втрачається, якщо ви збираєте їх не в лісі, а у себе на грядці. Просто лісова ягода більш насичена вітамінами, вподобана природою.

Найголовніші властивості ягід в тому, що вони все зміцнюють імунітет. Приділіть собі влітку увагу і займіться збором ягід. До речі, буде прекрасно, якщо ви свої дорогоцінні вихідні присвятіть походу в ліс, де отримаєте подвійне оздоровлення душі і тіла.