Лиха біда початок!

Напевно кожен з нас хоча б раз у житті стикався з подібною ситуацією: необхідно виконати якусь справу, але якось «руки не доходять». Написання курсової відкладається на самий останній момент, візит до стоматолога затягується до неможливості, а рахунки залишаються неоплаченими ... Знайоме?

Насправді, як би ми себе не переконували у зворотному, виконання будь-якої справи затягується, якщо воно нам неприємно, якщо воно занадто складне і об'ємне, якщо, нарешті, нам просто-напросто лінь. Але кожне невиконане справа може обернутися не на нашу користь: від дрібних неприємностей до справжньої катастрофи.

Як же змусити себе виконувати всі справи вчасно?

Не дарма кажуть: «Лиха біда - початок!». Часом нам важко приступити до якої-небудь справи, тому що ми боїмося його величезних масштабів і ще більше боїмося невдачі. Вирішити цю проблему допомагає простий, але безпрограшний прийом: кожну задачу можна розбити на кілька простих, нетривалих етапів. Тоді і справа піде легше.

Наприклад, можна сказати собі не «Потрібно зайнятися курсової», а «Потрібно сходити в бібліотеку - взяти кілька книг». Всього-то й турбот - взяти книгу - але справа вже розпочато, робота над курсовою розпочата.

Упоратися зі складними завданнями також допомагає строго певний на їх вирішення щоденний ліміт часу. Наприклад, виділяючи в день по одній годині на виконання завдання, можна не турбуватися, що доведеться цілий день витратити на цю проблему - завдання вже не здається непосильною.

Якщо справа чимось неприємно, то його виконання, як правило, затягується до останнього. При цьому на власне справа потрібно витратити не так вже й багато часу - набагато довше доводиться себе вмовляти.

Типовий приклад - візит до стоматолога. Неприємні спогади з дитинства чи інші причини змушують нас боятися стоматологічного кабінету і відкладати візит поки це можливо. Але навіть якщо вдається весь цей час мужньо терпіти біль, то втрачене здоров'я не повернеш.

Як поступати в таких випадках? Потрібно навчитися ловити момент прийняття рішення: виконувати зараз або відкласти. Є? Тепер потрібно уявити собі всі наслідки невиконання цієї справи, наприклад, безсонні ночі від зубного болю. Все ще хочеться відкласти?

Якщо такий прийом не допомагає, пора пускати в хід «важку артилерия». Необхідно вирішити для себе, наскільки небезпечні або безпечні наслідки. Якщо виявиться, що нічого страшного не станеться, то виконання справи дійсно можна відкласти - його пріоритет зараз мінімальний.

Якщо ж стає ясно, що за справу потрібно взятися зараз і тільки зараз, то допоможе одна маленька хитрість. Справа потрібно почати, але не продовжувати. Тобто, наприклад, покласти в сумку комунальні рахунки. Проходячи наступного разу повз ощадбанку, можна заглянути в нього і оплатити рахунки - квитанції якраз з собою.

Найважче нам буває приступити до виконання якоїсь монотонної роботи, наприклад, прання або прибирання. Можна і таку роботу розбивати на маленькі етапи: не відкладаючи, прати одну-дві речі, щодня витирати пил. Тоді робота не буде накопичуватися і лякати своїми масштабами.

Ще один вірний спосіб - довести проблему до абсурду. Тобто, якщо лінь прати - скласти всі брудну білизну великою купою в самому центрі кімнати, якщо ніяк не виходить почати ремонт - відірвати неабиякий жмут шпалер на самому видному місці. Коли набридне спотикатися про білизну і червоніти перед гостями за шпалери - бажання почати роботу з'явиться набагато швидше.

Якщо ну ніяк не виходить себе змусити почати якусь справу, значить висновок очевидний - його виконання не так вже й важливо. Залишається тільки не вмовляти себе: «Колись, немає можливості», а чесно зізнатися: «Не хочу!».