Шкідливі продукти для дитини

Організм маленької дитини ще дуже слабкий, будь-яке необережне дія може внести дисбаланс в цю вкрай тендітну систему. Травна система малюка особливо схильна різного роду загрозам, адже дитина тільки вчиться їсти дорослу їжу.

Всі ми знаємо про те, що корисно і необхідно їсти дитині. Але часто забуваємо, що деякі продукти можуть бути шкідливими для здоров'я, особливо для здоров'я дитини. Що ж це за продукти?

Звичайно ж, на першому місці стоять улюблені всіма солодощі - Цукерки, торти, печиво. Ці продукти ніякої користі не несуть, з ними в організм не надходять ані вітаміни, ні мінерали. Крім того, солодке відбиває апетит до більш здорову їжу, що теж не додає користі. Тому дитині слід давати кондитерські вироби дуже рідко, в невеликих кількостях.

Важливо також пам'ятати, що солодке псує зуби і може позначитися на нормальному розвитку зубів дитини.

Від фруктової та овочевої консервації теж слід утриматися. Набагато корисніше для дитини свіжі фрукти і овочі. М'ясні і рибні консерви можуть містити різні хімічні добавки, які надають їм апетитний зовнішній вигляд і аромат. Але ці добавки вкрай небезпечні для здоров'я. Не можна давати такі продукти дітям!

Солодка газована вода - Непоправна шкода незміцнілому дитячому організму! Лікарі не втомлюються повторювати, наскільки небезпечний цей продукт. Адже крім цукру в газованій воді міститься безліч хімічних барвників та ароматизаторів, що просто «вбивають» травну систему людини. Краще взагалі не давати малюкові можливості полюбити солодку газовану воду.

Їжа з фаст-фуду - Це практично квінтесенція всяких шкідливостей. У такій, з дозволу сказати, їжі безліч насичених жирів і вуглеводів, синтетичних добавок і замінників. Педіатри настійно рекомендують батькам не привчати дітей до фаст-фуду.

Чіпси, сухарики та інші снеки теж відомі своєю «шкідливістю». При виробництві цих продуктів теж використовується багато жиру та хімії. Тому для збереження здоров'я дитини таку їжу давати йому не слід.

Навіть такі звичні продукти, як варені і копчені ковбаси, м'ясні та рибні делікатеси через свою насиченості різними спеціями і добавками дуже шкідливі для дитячого організму.

Окремо варто згадати гриби - Маленьким дітям їх їсти не можна. Мало того, що гриби взагалі важко засвоюються організмом людини, так ще й сучасна екологія робить цей продукт ще небезпечніше. Адже гриби вбирають з навколишнього середовища всі ті шкідливі речовини, які в ній знаходяться.

На жаль, до шкідливих продуктів дитини привчаємо ми самі - батьки. Це ми обіцяємо дитині солодке в якості нагороди. Це ми ведемо малюка в фаст-фуд в свята. І ми ж самі їмо всі ті шкідливі продукти, від яких так хочемо захистити своїх дітей.

Щоб забезпечити організм дитини всіма необхідними поживними речовинами і не завдати шкоди крихкому дитячому здоров'ю, потрібно пам'ятати, що для дитини корисніше варена, запечена або приготована на пару їжа. Чим менше в раціоні маляти буде смаженого - тим краще. Слід готувати для дитини страви з натуральних, якісних продуктів, без різних консервантів, підсолоджувачів і підсилювачів смаку.