Зміцнення імунітету дитини

Під час вагітності Ви намагаєтеся правильно харчуватися, регулярно приймати вітаміни і робити зарядку в першу чергу для того, щоб малюк народився здоровим. Після появи малюка на світ Вам необхідно також уважно піклуватися про зміцненні імунітету дитини. Про те, на що в першу чергу звернути увагу, розповість експерт.

Після народження малюка віддавайте перевагу грудному вигодовуванню. Материнське молоко містить всі необхідні вітаміни і поживні речовини, а також імунні тіла, що сприяють здоровому росту і розвитку крихти. Антиінфекційні властивості грудного молока забезпечують захист малюка від ряду хвороботворних бактерій і вірусів. Крім цього, годування - це особливий процес, під час якого мама і крихітка стають особливо близькі.

Якщо Ви з яких-небудь причин змушені перейти з грудного вигодовування на молочні суміші, пам'ятайте, що продукт повинен підходити саме для Вашого малюка і містити всі необхідні для його розвитку компоненти. Для цього найкраще звернутися за консультацією до педіатра.

Коли дитина вже підріс, в його щоденний раціон слід включити продукти, що містять найбільшу кількість корисних речовин і роблять сприятливий вплив на організм. Приміром, свіжі овочі і фрукти, ягоди, зелень, нерафінований рис, вироби з борошна грубого помелу. Також пам'ятайте, що імунну систему малюка допомагають сформувати молочнокислі бактерії, що утворюються в його кишечнику. Якщо ж функції кишечника з якихось причин порушені, необхідно тимчасово вводити в раціон малюка кисломолочні продукти. Також, для нормального розвитку дитини необхідні яйця, м'ясо і риба.

Перед їжею, а також після прогулянок і ігор із тваринами обов'язково мийте крихті ручки. Якщо ви з малюком перебуваєте поза домівкою, то Вас виручать дитячі вологі серветки, які підходять для ніжної і чутливої шкіри малюка, не сушать і дбайливо очищають її.

Крім правильного харчування та дотримання правил гігієни важливу роль у розвитку та зміцненні імунної системи дитини відіграє загартовування. Пам'ятайте, що дану процедуру необхідно проводити послідовно. Під час купання поступово зменшуйте температуру води на кілька десятих градуса (від 36 С і нижче), а потім обполіскуйте крихту більш прохолодною. Обов'язково стежте за реакцією малюка: йому повинно бути комфортно.

Також загартовуванню дитини сприяють «повітряні ванни». Так як кожен крихітка по-різному реагують на зміни температури навколишнього середовища, час процедури індивідуально. Спочатку слід залишати малюка роздягненим на дві-три хвилини, при цьому краще перевернути його на животик. По закінченню цього часу необхідно перевірити, наскільки охололи ручки, ніжки, носик дитини, і потім одягнути його. Цю процедуру бажано повторювати 3-4 рази на день. Надалі тривалість «повітряних ванн» може бути збільшена до 15-20 хвилин.

Пам'ятайте, що після насиченого «дитячими турботами» дня малюкові необхідний міцний і повноцінний сон для відновлення сил. Так, новонародженому рекомендується спати близько 16-18 годин на добу, однорічному малюку - 12-13 годин, маляті у віці 6-7 років - 10:00.

Батькам, які хочуть, щоб їхня дитина спокійно засинав, слід щовечора приділяти пару годин підготовці до сну. Важливо дотримуватися певну послідовність дій регулярно, навіть коли Ви перебуваєте поза домівкою: купання, масаж, годування, зміна підгузника, колискова. Так малюкові буде легше налаштуватися на вечірній сон.