Найбільш шкідливі продукти харчування

Жодна істота не може жити без харчування. Їжа дає нам енергію, необхідну для функціонування всіх органів життєдіяльності. Але на даний момент існують різні продукти, які негативно впливають на наше здоров'я. Кожна людина повинна знати, які шкідливі продукти харчування існують, і намагатися звести до мінімуму кількість їх вживання.

Причина багатьох хвороб криється в тому, що ми їмо не найбільшу здорову їжу. На полицях магазинів можна побачити у продажу різні шкідливі продукти харчування. Але ж вони такі смачні ... Певна їжа стала настільки важлива в щоденному раціоні, що багато людей просто не мислять своє життя без неї. Давайте детально опишемо, які продукти шкідливі для здоров'я.

Солодощі. Дієтологи всього світу вже давно нас попереджають, що вживання занадто великої кількості солодкого не тільки призводить до ожиріння. Ці шкідливі продукти для фігури також призводять до розвитку різних захворювань. Гірше цього тільки те, що в цукерках є численні хімічні добавки, барвники та замінники. До найшкідливішим продуктам харчування відносяться різні жувальні і шоколадні цукерки, батончики, пастила, мармелад, морозиво, покупні джеми, льодяники.

Всі знають, що чіпси - Це дуже шкідливо. Але більшість схильна вважати, що саме картопляні чіпси - найшкідливіші продукти. Насправді як картопляні, так і кукурудзяні чіпси не рекомендується вживати взагалі. Сюди ж можна віднести будь-які інші готові продукти харчування, приготовлені з картоплі або кукурудзи: картопля фрі, кукурудзяні палички і пластівці.

Будь солодкі газовані напої не рекомендується пити взагалі. Все через те, що в них міститься дуже багато цукру і шкідливих хімічних речовин. Всі знають, що газованими напоями можна видаляти накип у чайнику. А що відбувається, коли така рідина потрапляє в шлунок? Газована вода дуже шкоди дітям, тому намагайтеся її взагалі ніколи не тримати вдома в холодильнику. Щоб знизити вартість виробництва напоїв, вже досить давно в них додають замість цукру аспартам. Цей підсолоджувач - дуже сильний канцероген, що викликає розвиток злоякісних пухлин.

Ковбасні вироби. Часи, коли в ковбасі було м'ясо, вже давно пройшли. Зараз у ці шкідливі продукти харчування додають сою (продукт, який найбільше схильний природним мутацій). Також не варто забувати, що на приготування ковбас і сосисок йдуть свиняча шкірка, нутряний жир і хрящі. Щоб замаскувати неприємний смак і колір, виробники використовують різні добавки та барвники. Щоб зберегти своє здоров'я, постарайтеся якомога менше вживати варених, сирокопчених ковбас і шинки.

Продукти швидкого приготування. Під цим поняттям слід розуміти не тільки локшину, але також різні картопляні пюре і супи. Не забувайте, що розчинні напої також відносяться до продуктів швидкого приготування. Зведіть до мінімуму, а ще краще повністю виключіть з раціону ці продукти, які викликають не тільки захворювання печінки, але також шлунку і нирок.

Майонез. Цей всіма улюблений соус також відноситься до шкідливих продуктів харчування. Звичайно, винятком є майонез, приготований в домашніх умовах. Але ось покупної майонез дуже сильно подразнює слизову шлунка. Також у ньому містяться численні стабілізатори, замінники, барвники і т.д. Будь покупні салатики, приготовані з майонезом, слід обходити десятою дорогою. Але не варто думати, що тільки майонез небезпечний. Шкідливі продукти харчування - це також кетчуп, різні заправки і соуси, що продаються в широкому асортименті в кожному магазині.

Фастфуд. Їжа у закладах, де пропонують перекусити на ходу, ніколи не буває здоровою. Погодьтеся, що жирні величезні котлети в гамбургерах жодним чином не відносяться до здорової їжі. Спробувавши один раз таку їжу, її хочеться з'їсти ще раз, адже вона така смачна. Вся справа в різних смакових добавках, яких повно в такій їжі. До речі, до фастфуду відносяться не тільки заклади типу МакДональдса. Будь-які продукти, в яких міститься багато жиру, особливо шаурма і чебуреки, також не варто вживати в їжу.

Алкоголь. Тут все ясно! Алкоголь ніколи не вважався корисним, адже навіть в мінімальних кількостях він перешкоджає нормальній засвоюваності вітамінів. Також не слід забувати, що алкоголь дуже калорійний. А про шкоду, яку він несе печінці і ниркам, можна взагалі навіть не згадувати.

Наслідків неправильного харчування для організму є дуже багато - Починаючи від проблем із зайвою вагою і закінчуючи цілим букетом захворювань, викликаних добавками і канцерогенними речовинами, що містяться в продуктах. Тому намагайтеся їсти якомога більше корисних продуктів харчування, які допоможуть Вам завжди залишатися здоровими.