Прикорм дітей до року: що і коли вводити

Від грамотного прикорму крихти в перші місяці життя багато в чому залежить його здоров'я і смакові пристрасті в майбутньому. Перші півроку дитина харчується маминим молочком або, з якої-небудь причини, адаптованої молочної сумішшю. Але через 6 місяців пора давати малюкові пробувати і іншу їжу.

Правила першого прикорму

Батьки дізнаються, що їх чадо дозріло для прикорму за такими основними ознаками:

• він самостійно сидить;
• проявляє інтерес до того, що їдять дорослі;
• у дитини з'явилися перші молочні зубки.

Раніше педіатри переконували батьків вводити в раціон двотижневого грудничка по кілька крапель яблучного соку. Пізніше дієтологами був доведений шкоду раннього прикорму і зараз лікарі радять знайомити діток з новою їжею не раніше, ніж через 5,5 - 6 місяців з дня їх народження. Цей вік залежить від того, перебувала дитина на природному або штучному вигодовуванні. Якщо мама давала дитині грудне молоко, то вводити прикорм рекомендують з півроку, а якщо малюк їв адаптовану суміш, то краще починати прикорм з 5,5 місяців.

Давайте розглянемо декілька рекомендацій.

Якщо ваш малюк досяг належного віку, це не означає, що потрібно починати давати йому дорослу їжу в строго певний день. Краще почекайте моменту, коли він сам проявить інтерес до того, що знаходиться у вашій тарілці.

Прикорм треба вводити помалу. Почніть з половини чайної ложки, якщо у крихти не проявилося алергічних реакцій - поступово збільшуйте порцію.

Не давайте чаду більше одного нового продукту за раз, адже якщо у нього з'явиться діатез, важко буде визначити джерело алергії. Крім того, непристосовані шлунок і кишечник можуть не впоратися відразу з декількома видами незвичній їжі.

Ретельно підбирайте раціон, пам'ятайте, що дитині можна їсти далеко не все.

Не змушуйте дитину доїдати, якщо він не хоче.

Прикорм дитини по місяцях

6 місяців

Цей вік вважається оптимальним для того, щоб починати підгодовувати малюка незнайомої йому їжею. Пам'ятайте головне правило: їжа повинна складатися з одного компонента і бути рідкої консистенції. Тут цілком підійде овочеве пюре або безмолочна каша. В якості перших продуктів лікарі радять давати дитині кабачок, картопля або кольорову капусту. Крупу краще попередньо подрібнити в кавомолці або купити готову дитячу кашу в спеціалізованому магазині або відділі супермаркету. Варити кашу слід на воді, можна додавати в неї трохи грудного молока або адаптованої суміші.

7 місяців

У цьому віці можна давати крихті не тільки однокомпонентні склади, а й комбінації декількох вже знайомих продуктів. Це можуть бути рідкі овочеві супи, в які дозволяється додавати крапельку рослинного масла. У 7 місяців дитинці можна спробувати варений курячий жовток. Якщо не з'явилося діатезу, давайте жовток не більше двох разів на тиждень по ч.л.

8 місяців

У цей період шлунок малюка готовий до того, щоб спробувати десерт, а саме - пюре з фруктів. Найкраще почати з зеленого яблука, запеченого в духовці до м'якого стану. Ви можете додавати фруктове пюре в кашку або давати його просто так з ложечки. Крім того, в даному віці крихту можна потроху знайомити з м'ясом. Відварна курочка або кролятина, розмелені в пюре, повинні сподобатися вашому чаду. Тільки пам'ятайте, що поєднувати м'ясо з овочами в одній страві небажано.

9 місяців

У 9 місяців дитина вже може тричі на день їсти кисломолочну продукцію: кефір, йогурт або сирок. 150 грамів такої їжі щодня - норма для дев'ятимісячного малюка.

10 місяців

Цей вік ідеальний для того, щоб познайомити малюка з нежирної рибою. М'ясо в 10 місяців має бути частиною щоденного меню 6 разів на тиждень, на один день його замінюють відвареної або приготованої на пару рибкою. У цей період можна також давати крихті пробувати ягідне пюре.

11 місяців

Тепер ваше чадо може їсти свіжий хліб. Тільки не варто давати йому ще теплу випічку - це дуже шкідливо. У супи або інші страви можна додавати трохи зелені або домашньої сметани.

12 місяців

У цьому віці дитина може вживати в їжу більшість дорослих продуктів за умови, що вони приготовані правильно. Йому не можна їсти копченого, гострого, занадто солоного і смаженого. Всі страви слід варити, тушкувати або запікати, продукти обов'язково повинні бути свіжими і натуральними.