Як виводити солі з організму

З відкладенням солей в організмі стикаються всі люди. Саме через цього процесу у багатьох починаються проблеми з суглобами і хребтом. А виною всьому важкорозчинні солі, які не виводяться з організму природним шляхом. Щоб запобігти захворювання суглобів, Країна Рад розповість, як виводити солі з організму.

Відкладення солей у суглобах і хребті - це неминучий процес. Деякі можуть стверджувати, що у них не відкладаються солі в організмі. Але це не так. Тільки постійне дотримання певного режиму харчування може запобігти цю проблему. Але давайте спочатку розберемося, чому відкладаються солі в організмі.

На відкладення солей впливають щоденне харчування і спадкова схильність. Так, у спадщину може передатися порушення обміну певних речовин, які входять до складу білка. Ці речовини не до кінця окислюються і відкладаються в суглобах і на хребті у вигляді солей. Вилікувати це неможливо, але правильне збалансоване харчування допоможе істотно знизити ризик відкладення солей.

Розповімо, як позбутися від відкладення солей. Для початку перегляньте свій щоденний раціон. Солі відкладаються через не до кінця перевареної білкової їжі. Щоб уникнути цього, обмежте споживання білків тваринного походження - жирного м'яса, сала, риби і внутрішніх органів тварин або птиці. Також буде потрібно обмежити себе в солодкому - уникайте виробів з листкового тіста. Відмовтеся від соусів, кетчупу, прянощів, солоної, кислої і гострої їжі. Ту ж білкову їжу, яку ви їсте, доповнюйте овочами. У цьому випадку білок буде добре перетравлюватися. Якщо ви будете постійно дотримуватися такої дієти, ви зможете істотно знизити ризик відкладення солей.

Але, як це буває найчастіше, ми ніколи не займаємося профілактикою будь-яких захворювань, а тільки лікуємо наслідки. Тому починаємо турбуватися про те, як виводити солі з організму, тільки тоді, коли вони вже відклалися. В цьому випадку залишається тільки скористатися очищенням організму від солей.

Різні соки та чаї стимулюють розчинення і виведення солей з організму. Так як відкладені солі мають лужне середовище, їх потрібно розчиняти подібними елементами. Тому й доводиться вдаватися до вживання безпечною для організму лугу рослинного походження. Такими продуктами є чай з коріння соняшнику і сік чорної редьки.

Коріння соняшника слід запасати ще з осені, щоб потім з них можна було приготувати лікувальний чай. Для заварювання чаю візьміть 1 склянку подрібнених коренів соняшнику і 3 літри води. Прокип'ятіть коріння протягом 2 хвилин в емальованому чайнику. Залиште чий трохи завариться. Цього чаю вам вистачить на два дні. Очищення організму від солей почнеться тільки через 2 тижні після початку прийому чаю. Чай слід продовжувати пити, поки сеча не стане прозорою і в ній більше не буде осаду. Поки ви продовжуєте курс лікування чаєм, слід відмовитися від вживання солоної, гострої, кислої їжі. Намагайтеся їсти якомога більше рослинної їжі.

Сік чорної редьки також дуже часто застосовують для виведення солей з організму. Отримують сік таким способом: 10 кг редьки очищають від шкірки і натирають на тертці. З натертої редьки вичавіть сік і злийте його в банку. У вас повинно вийти 3 літри соку. Його зберігають в холодильнику і п'ють по 1 чайній ложці кожного разу після їжі. Макуха редьки не викидають. Його змішують з медом у такій пропорції: 300 г меду на 1 кг макухи. Їдять макуха з медом 2-3 рази на день по 3 столових ложки.

Щоб вивести солі з організму, ви можете також сісти на рисову дієту. Помічено вже давно, що люди, які постійно їдять рис, дуже рідко страждають від відкладення солей. Але для виведення солей з організму слід використовувати правильно підготовлений рис - його протягом тижня слід постійно промивати. Помістіть 3 кг рису в емальовану каструлю ємністю 10 л і кожен день промивайте крупу під проточною водою протягом 30 хвилин. Потім залийте промитий рис свіжою холодною водою і залиште його так до наступного дня. На наступний день знову повторіть промивання рису, і так протягом тижня. Коли рис перестане виділяти у воду крохмаль, його просушують і складають у тканинний мішечок.

За цей тиждень, поки ви промиваєте рис, підготуйте свій організм до виведення солей. Їжте рослинну їжу, пийте трав'яні чаї і щовечора робіть клізму. Потім протягом двох місяців на сніданок їдять очищений рис.

Готують рис так: 30 г крупи варять у воді. У процесі варіння поміняйте воду два рази. Також зварений рис слід промити ще раз. Під час сніданку нічого не можна пити, а наступний прийом їжі буде тільки через 4:00. Під час такої рисової дієти слід відмовитися від жирного, алкоголю, гострого, різних солінь і копченостей. Солі почнуть виводитися тільки через місяць. У цей час ви відчуєте різке погіршення самопочуття. У цей час буде дуже велике навантаження на серцево-судинну систему. Тому включіть в свій раціон продукти, багаті калієм і магнієм.

Ви можете вибирати будь-яку відповідну вам дієту з трьох вищеперелічених. Адже тепер ви знаєте, як виводити солі з організму.