Боязнь людей

На даний момент існує така величезна кількість неймовірних фобій, що навіть неможливо уявити звідки вони взялися. Деякі з них дуже поширені серед людей, інші - не дуже. Боязнь людей, або антропофобія - не рідкість. Виявляється, що дуже багато людей бояться бути в оточенні інших.

Боязнь людей - це одна з форм соціальної фобії, через яку люди прагнуть будь-якими способами уникати суспільства інших. Цей вид фобії має дуже багато різних проявів. Так, деякі бояться строків, інші - дітей, треті - лисих людей. Є також такі види фобій, як боязнь чоловіків або жінок. Багато собі не можуть уявити, як це можна боятися красиву жінку. Але насправді є люди, для яких боязнь жінок стала реальністю. Перераховувати всі фобії, пов'язані з людьми, можна дуже довго, але суть завжди залишається одна - людина буде всіляко уникати будь-якої компанії.

Боязнь людей може призвести до того, що у людини можуть розвиватися різні неврози. І це тільки в кращому випадку, адже в підсумку самітництво зробить будь-якої людини асоціальним. Так як вступати в соціальні контакти буде ставати все важче і важче, людина не зможе взагалі звернутися за допомогою. Та що вже там приховувати, багато хто навіть не підозрюють, що їх боязнь людей проявляється таким чином.

Лікарі досі не можуть зрозуміти, чому у людини розвивається боязнь людей. Причини боязні павуків, змій або висоти зрозумілі - це багатовікова захисна реакція самозбереження організму. Але з іншого боку, ми не можемо перемогти ці страхи, нехай на даний момент змії і павуки не заподіюють нам багато шкоди. Але з природою вже нічого не поробиш ...

А ось звідки взялася боязнь людей, психологам ще не зовсім зрозуміло. Швидше за все, страх перед людьми бере свій початок, коли людина перебуває у дитячому віці. У ранньому дитинстві дитина більше покладається на запахи і знайомі звуки, ніж на інші канали сприйняття інформації. Тому природою був розроблений певний механізм розпізнання рідних людей і уникнення чужих. Багато мам можуть помітити, що дитина не завжди хоче спілкуватися з чужими людьми. Таким чином дає про себе знати боязнь людей. Але крайнім ступенем цього психічного захворювання можна вважати відмову дітей спілкуватися навіть зі знайомими людьми.

Але справа в тому, що жити одному все життя - неможливо, адже в певний момент хочеться обзавестися сім'єю. Але боязнь людей не дає можливість знайти собі нове коло спілкування. А все життя уникати людей - значить боятися самого життя. Адже кожна людина - це частина соціуму. Можна втекти і стати відлюдником, але буде така життя ідеальною?

Боязнь людей слід лікувати. На жаль, в нашій країні дуже мало психологів, які допомогли б упоратися з цією фобією. Психіатри не можуть допомогти, адже вони лікують тільки наслідки, а не першопричину. Тому кожна людина повинна сама усвідомити, що йому необхідно щось змінювати в житті.

Не варто страх перед людьми розглядати як хворобу, його варто сприймати як прояв ставлення до інших. І якщо ніхто не може контролювати перебіг хвороби, то власним ставленням до чого чи кому-небудь завжди можна управляти. Тому існує кілька рекомендацій, яким можуть слідувати все.

Щоб побороти боязнь людей, слід самому визнати, що вона у вас є. Сформулюйте для себе якомога чіткіше власну проблему, запишіть все те, чого ви боїтеся. Може, ви тільки боїтеся незнайомих людей. Опишіть якнайдетальніше ваш страх, як він проявляється. Тепер, коли проблема вже позначена, можна починати боротися з вашою боязню. Для цього завжди слід звертатися до фахівця. Навіть якщо це незнайомий вам людина, її слід сприймати як «свого».

Коли перші кроки на подолання вашої проблеми зроблені, ви зможете повною мірою насолоджуватися спілкуванням з іншими людьми. І не забувайте, що ваш власний страх - це особистий тренажер, який допомагатиме вам з кожним днем ставати все сильніше. А коли ви відчуєте в собі сили йти далі, можна спробувати піти на ринок, поїздити в громадському транспорті. І заведіть власний щоденник перемог, в який ви завжди зможете записувати особисті досягнення.