Страх самотності

Почуття самотності часом виникає у кожної людини. І неважливо де ми знаходимося: в галасливому місті серед друзів або наодинці в густому лісі. Але самотність може навалитися таким важким вантажем, що починаєш його боятися. Звідки бере своє коріння страх самотності?

Страх самотності притаманний в основному жінкам, адже саме вони не уявляють собі життя, в якій немає чоловіка або дітей. Молодість не вічна, тому жінки і намагалися завжди якнайшвидше вийти заміж, щоб вже точно не залишитися одній. Але все-таки в останні роки спостерігається, що жінки переоцінюють своє життя і її сенс, тому виходять заміж все пізніше і пізніше. Адже насправді страх самотності - це ніщо інше, як наші власні негативні думки, які слід гнати геть від себе.

Страх перед самотністю може переслідувати вас ціле життя, отруюючи радість прожитого дня. Але ж самотність - це природний стан кожної людини, а придуманий страх - це всього лише дію стереотипів. Що стосується жінок, то найчастіше спрацьовує стереотип щасливої заміжньої жінки, яка народила дітей. Здається, що вона не може бути самотньою, але чи так це насправді?

Кожна людина може бути самотнім в чомусь. Вас можуть не розуміти, не сприймати серйозно чи не цінувати, і ви будете почувати себе самотньою людиною. Навіть в заміжжі багато пар відчувають, що вони самотні, нехай і живуть разом вже дуже багато років. Причини самотності в цьому випадку можуть бути різними, але найчастіше це нещасливий шлюб. У нещасливому шлюбі кожен із партнерів з кожним днем все далі і глибше йде у власний світ, в якому він самотній, адже йому не з ким поділитися тим, що в нього на душі. Навіть після розлучення люди не відчувають великої різниці в тому, чи живуть вони разом чи вже окремо. Страху самотності немає, адже вони були надані самі собі вже протягом багатьох років.

Страх самотності частіше з'являється не через того, що людина боїться залишитися наодинці, а через проблеми, які навалюються нього. А спроби уникнути проблеми посилюють стан речей ще більше. А адже варто було б тільки поглянути на проблему під іншим кутом, як страх самотності відразу ж став би несуттєвим.

Задумайтеся, адже насправді більшість щасливих моментів людина переживає, коли поруч з ним нікого немає. Коли вас осяває нова ідея, або коли ви лежите на березі моря під теплими променями сонця, ви не сильно будете замислюватися, хто з вами знаходиться поруч. Адже в даний момент ви щасливі. Чи не хтось інший, а саме ви. Але уявне повернення до того, що вас щось гнітить, однозначно змусить вас боятися самотності. Висновок: не слід допускати поганих думок. Сюди можуть відноситися думки про те, що у вас раніше було, або жалість до себе, що на даний момент у вас щось не виходить. Не шкодуйте ні про що, адже це нічого не змінить, а відчувати ви будете себе тільки гірше. Та й страх самотності від таких думок нікуди не подінеться, а з вас терзати ще більше.

Якщо ви не можете не повертатися подумки до якихось моментів вашого життя, тоді вам доведеться навчитися справлятися з вашим страхом самотності якось по-іншому. Для цього дуже корисними будуть знання, як позбутися страху самотності.

Щоб побороти страх самотності, спочатку прийміть його. Ви все тікаєте від чогось, але не намагаєтеся з цим боротися? А даремно. Усвідомте, що на даний момент це всього лише такий етап життя, на якому вам належить побути на самоті. Подумайте, що насправді все не так вже погано, адже у вас з'являється дуже багато вільного часу і повна свобода дій, які змінять ваше життя так, як ви цього хочете.

Страх самотності знаходиться всередині кожної людини, який вважає, що навколо нього немає людей, які його розуміли б. А ви не пробували зайнятися самовдосконаленням? Після початку роботи над собою ви помітите, що ваше власне ставлення до людей в корені помінялося. Може, тепер ви помітите, що поруч з вами знаходяться такі ж самотні люди, які не надають своїм страхам ніякого значення?

Якщо у вас дійсно є причини для страху самотності, то вам слід зрозуміти їх. Може, ви боїтеся залишитися на самоті через якогось конкретного людини? Як можна точніше сформулюйте причини вашого страху. Також незайвим буде усвідомлення ситуацій, в яких ви можете боятися залишитися на самоті. Тепер женіть геть від себе всі негативні думки і міркування. Наповніть вашу свідомість тільки позитивними емоціями. І не сидите на місці! Якщо ви самі нічого не поміняєте у вашому житті, замість вас цього ніхто не зробить. Тому шукайте нових друзів, відвідуйте різні курси, спортивні клуби чи тренінги, і ваш страх самотності ніколи більше до вас не повернеться.