Класифікація страхів

У світі немає жодної людини, яка б нічого не боявся. І це нормально: емоція страху обумовлена генетично і виконує захисну функцію. Існує величезна кількість різних страхів, тому виникла необхідність їх класифікувати. Кожна класифікація страхів має свої переваги і недоліки.

Класифікація страхів з Зигмунда Фрейда досить проста, вона включає в себе всього дві групи: реальні страхи і невротичні. Реальний страх - Це абсолютно нормальний емоційний процес. Він виникає в ситуації небезпеки і допомагає організму мобілізуватися, щоб цієї небезпеки уникнути. А невротичний страх - Це те, що ми звикли називати фобіей- він виникає при зіткненні з ситуаціями і об'єктами, які насправді не є небезпечними.

Слідом за Фрейдом та інші вчені почали ділити страхи на дві групи. Скажімо, є класифікація страхів на конструктивні і неадекватні (патологічні). З цього можна зробити важливий висновок: не всякий страх є фобією, як думають деякі. У ситуації небезпеки страх - це нормально і навіть корисно, тому що він забезпечує самозбереження.

А от необгрунтована фобія - це вже психічний розлад, з яким потрібно боротися. МКБ-10 (Міжнародна класифікація хвороб), наприклад, відносить фобії до класу V (психічні розлади та розлади поведінки), до блоку невротичних, пов'язаних зі стресом і соматофорних розладів. До цього ж блоку відносяться, наприклад, обсесивно-компульсивний розлад і неврастенія. Фобії класифікуються по предмету, скажімо, антропофобія - боязнь людей, інсектофобія - боязнь комах і т.п.

Кордон між страхом і фобією може бути досить тонкою. Приміром, в місцевості, де водяться отруйні павуки, боязнь павуків цілком обгрунтована, адже існує реальна небезпека бути ужалених. Але в тих географічних регіонах, де шанси зустріти отруйного павука прагнуть до нуля, боязнь павуків стає фобією, особливо якщо людина боїться не тільки отруйних павуків, а всіх підряд.

Також існує класифікація страхів професора Ю. В. Щербатих. Він всі страхи ділить на три основні групи. Біологічні страхи безпосередньо пов'язані з загрозою людському життю (наприклад, страх пожежі). Соціальні страхи пов'язані з острахом зміни соціального статусу (страх втрати роботи, страх публічних виступів). Нарешті, екзистенційні страхи пов'язані з самою сутністю людини (страх смерті, страх відкритого та закритого простору, страх висоти).

Деякі страхи при цьому можуть перебувати на стику двох категорій. Скажімо, страх хвороби, з одного боку, має біологічну природу, адже хвороба супроводжується болем і стражданням. З іншого боку, це соціальний страх, бо хвороба веде до вимушеного виключенню з нормальної діяльності та ізоляції. А страх втрати близьких одночасно екзистенціальний (страх неминучої смерті) і соціальний (близькі люди - частина оточення, при зміні якого змінюється наш соціальний статус).

Психотерапевтом і психіатром Б. Д. Карвасарского була запропонована класифікація страхів по «фабулі страху». Він ділив страхи на вісім груп. Перша група - це екзистенційна боязнь простору (клаустрофобія, агорафобія, акрофобія). Друга група - социофобии (соціальні страхи). Третя група - страхи захворювань (нозофобіі). Четверта - страх смерті (танатофобія). У п'яту входять страхи, пов'язані з сексуальною сферою. У шосту - страх заподіяти шкоду близьким і самому собі. Сьома група - це «контрастні» страхи (наприклад, страх зробити непристойний вчинок в суспільстві). Восьма група - страх перед страхом (фобофобія).

Існує ще не одна класифікація страхів за різними ознаками: Страхи дитячі та дорослі (або дитячі та батьківські), екзистенційні та побутові ... А екзистенційні страхи, наприклад, можна умовно поділити на боязнь часу, боязнь простору, боязнь самого себе і боязнь непізнаності життя. Продовжувати можна практично до безкінечності, адже список людських страхів дуже великий.

Навіщо взагалі потрібна класифікація страхів? Дуже важливо вміти відокремлювати страх обґрунтований, який у критичній ситуації може навіть врятувати життя, від фобії, яка тільки отруює наше існування. Страхи потрібно дозувати, а з фобіями потрібно боротися. І для успішної боротьби ворога слід знати в обличчя.