Психологічна залежність

Кожна людина залежить від чогось або когось. Ви можете стверджувати, що ви - абсолютно вільна людина, якому не знайоме поняття залежності. Але насправді це не так, адже наше існування безпосередньо залежить від інших факторів: їжа, повітря, вода. Фізіологічна залежність - це наш повсякденний побут. Але психологічна залежність - Це проблема, яку слід вирішувати.

Психологічна залежність дуже багатогранна, тим більше досі психологи не змогли дійти спільної думки, як її описати. Та й видів психологічної залежності є дуже багато. Багато залежні від куріння або їжі, хоча навіть не підозрюють цього. А інші не можуть жити без якоїсь людини. Для третіх світ не милий без комп'ютерів та інтернету. Як бачите, є психологічної залежності, де розвернутися, адже їй схильне дуже багато людей.

Але для початку давайте все-таки визначимо, що собою представляє психологічна залежність. Повний термінами опис не завжди дає точне поняття для кожного. Тому можна описати психологічну залежність таким чином: постійне повернення до певних умов, в яких життя здається легше, краще і яскравіше. Наприклад, у вас є психологічна залежність від людини. Вона проявляеься тим, що неважливо з якої причини, але вам завжди хочеться бути поряд з цією людиною, адже біля нього комфортно, всі проблеми йдуть на другий план. А життя без нього ви навіть не уявляєте. Ось вам у наявності ваша психологічна залежність.

Психологія залежності дуже складна, але лікарям відомо, як вона формується. Людина у своєму житті переживає різні неприємності і трагедії. І якщо деякі стійко їх переносять, то інші не можуть впоратися зі своїми проблемами. Ці слабохарактерні люди схильні найбільше різним залежностям. А починається все з того, що одного разу такі люди в засмучених почуттях намагаються втекти від реальності. Тому вони приймають наркотики, затуманюють ясність думок алкоголем або ж перемикають свою увагу на їжу. У кожному разі впоратися з психологічною залежністю буде дуже важко.

Найбільше неприємностей людям доставляє алкогольна психологічна залежність. Запеклі п'яниці заглядають у пляшку не тому, що їх тягне до чергової дози алкоголю, а тому що вони знаходяться в світі, де їм легко і комфортно. Вилікувати таку залежність майже нереально, адже через багато років жоден алкоголік не зможе собі уявити життя, де немає ні краплі випивки.

Багато людей намагаються замінити свою залежність чим-небудь іншим. Так, у спробах подолати фізіологічну залежність, скажімо, від куріння, чоловіки їдять цукерки або лузають насіння. Так, фізіологічна залежність подолана, зате розвивається психологічна залежність від насіння або цукерок. Все це говорить про неправильному підході до проблеми і жалюгідних спробах впоратися з нею самостійно.

Але все не так уже й погано. Багато усвідомлюють, що їх психологічна проблема заважає їм жити нормальним повноцінним життям. Тому справедливо буде поставити запитання: як позбутися психологічної залежності? На жаль, самостійно це зробити неможливо. Тільки психолог зможе допомогти впоратися з цією проблемою.

Найбільш ефективними вважаються заняття в групі, де зібрані люди з однаковою проблемою. Звичайно, можна займатися з кожною людиною індивідуально, але толку від такого лікування буде, на жаль, мало. Адже кожна людина, відчувши в собі нові сили, швидко втомлюється від занять і думає, що і сам впорається. У підсумку виходить все в точності до навпаки. Психологічна залежність повертається, і всі зусилля пропадають марно. У групі ж думка більшості є авторитетом, тому нікому не хочеться виглядати гірше в очах інших людей.

Подолання психологічної залежності - це дуже довгий і важкий шлях. Але наприкінці нього ви з упевненістю зможете сказати, що ви можете почати нове життя, в якій немає місця такому поняттю як психологічна залежність.