Як боротися з магнітними бурями?

Протягом найближчого тижня на нашу планету обрушилися відразу 2 магнітні бурі з інтервалом всього в пару днів. Яка природа магнітних бур? Який вплив вони роблять на самопочуття людей і як боротися з цим впливом? Давайте разом спробуємо це з'ясувати.

Геомагнітна буря, звана зазвичай просто магнітною бурею, - це обурення геомагнітного поля, яке викликане впливом на Землю високошвидкісних потоків сонячного вітру і пов'язаної з ними ударної хвилі.

Довгостроковий прогноз магнітних бур неможливий. Більш-менш точно передбачити бурю можна лише за 1-2 дні - саме стільки часу потрібно для того, щоб заряджені частинки сонячної плазми досягли Землі.

Інтенсивність магнітних бур вчені оцінюють на основі розрахунку індексів геомагнітної активності (К, Кр, Ар). Індекс Кр нинішньої магнітної бурі не перевищує значення в 5 одиниць, що означає мінімальну інтенсивність збурень.

Як же впливають магнітні бурі на техніку і здоров'я людини?

Магнітні бурі, в першу чергу, надають досить відчутний вплив на різні «тонкі» електронні прилади, наприклад, навігаційні. Також внаслідок впливу магнітних бур можуть утворюватися зовнішні електричні заряди на поверхні трубопроводів, трансформаторів, що може призвести до порушення їх нормальної роботи.

На живі організми магнітні бурі також впливають. Коливання обуреного геомагнітного поля по своїх частотних характеристиками схожі на коливання власного електромагнітного поля людини - саме тому магнітні бурі можуть бути небезпечні для нашого здоров'я.

Справа в тому, що якщо ритм геомагнітних коливань «належиться» на ритм биття людського серця, то це може викликати серйозні порушення в його роботі. Як наслідок - загострення хронічних захворювань серцево-судинних захворювань, збільшення ризику інфаркту міокарда або інсульту у «сердечників». І хоча подібний збіг ритмів відбувається нечасто, люди із захворюваннями серця повинні під час магнітних бур особливо дбайливо ставитися до свого здоров'я.

Можуть відчувати проблеми зі здоров'ям також люди з чутливою психікою або ж ті, чия робота пов'язана з хронічним стресом.

Вплив магнітних бур відчувають на собі абсолютно всі живі організми, всі люди. Однак хтось може і зовсім не помітити «якихось там» бур, а у когось різко погіршиться самопочуття. Здорові люди з добре розвиненими адаптатівний механізмами не відчувають на собі ніякого впливу геомагнітних збурень оскільки їх організм адекватно реагує на це вплив.

Тим не менше, для більшості людей магнітна буря - це стрес, адже в період магнітної бурі людський організм посилено виробляє гормон стресу кортизол і, в той же час, пригнічує вироблення мелатоніну - гормону, який відповідає за адаптацію.

Як боротися з магнітними бурями?

Намагатися перечекати магнітну бурю або сховатися від неї під яким-небудь «захисним екраном» безглуздо. А от щоб звести до мінімуму можливі проблеми зі здоров'ям під час магнітних бур, слід дотримуватися кількох простих правил.

У період магнітної бурі краще уникати важких фізичних навантажень, вживання алкоголю, жирної і солодкої їжі.

Людям, страждаючим серцево-судинними захворюваннями, рекомендується завжди тримати під рукою звичні ліки. Однак не слід збільшувати дозу прийому, якщо тільки це не призначення лікаря.

Заспокоїтися допоможе настоянка валеріани, евкаліпта, а чай з листя суниці або сік свіжого листя алое допоможуть роботі адаптивних механізмів. За порадою лікаря можна приймати седативні препарати і препарати, що володіють антистресової активністю.

Люди зі здоровим шлунком можуть перед магнітною бурею прийняти полтаблетки аспірину. Аспірин розріджує кров і зменшує вірогідність виникнення загострень захворювань серцево-судинної системи.

Люди можуть відчувати на собі вплив магнітної бурі по-різному: хтось починає погано себе почувати за пару днів до початку бурі, хтось - безпосередньо під час нее.Есть також певний відсоток людей, які через свою підвищеної вразливості й підозріливості в час магнітних бур також починають «погано себе почувати», хоча насправді абсолютно здорові.