Настрій залежить від погоди?

Людина, що вважає себе вінцем природи, по своїй фізіологічній суті зовсім недалеко вийшов за межі навколишнього його тваринного і рослинного світу, і тому в тій же мірі страждає метеозалежність, як бурі ведмеді або кучерявий клен.

Ми не знаємо, з яким настроєм бабак лягає в зимову сплячку, а берези скидають останнє листя, але те, що багато людей в цей період відчувають різкі перепади психологічного сприйняття життя - науково встановлений факт. Різкі зміни природних факторів: температури, вологості, тиску в осінньо-зимовий сезон роблять багатьох людей нещасними, ранимими, плаксивими, а якщо дивитися статистику захворювань, то взагалі ніякими.

Чого тут більше: погоди, хронічних захворювань, загострюються з відходом сонця і літнього тепла, або об'єднує всі ці прояви душевної депресії середньої тяжкості, може визначити тільки досвідчений психолог, який тісно співпрацює з вашим лікарем.

Абсолютно здорових людей немає, і ці болячки, помножені на авітаміноз, вимушене кисневе голодування міських жителів, дефіцит природного ультрафіолету і малорухливий зимовий спосіб життя в темній і засніженій Росії, роблять уразливим імунітет її громадян. Знайомі з дитинства слова «у здоровому тілі - здоровий дух» набувають сакраментальне сенс.

Здоров'я, погода, настрій

Зупинимося на цій зв'язці більш докладно. Абсолютно метеозалежних людей не так вже й багато. Причому як фізіологічні, так і психічні реакції кожного індивіда на зміни погодних умов суто індивідуальні. Обговоріть цю тему зі своїми знайомими, і ви дізнаєтеся вражаючі речі. Багато хто з ваших друзів люблять гуляти під дощем, причому не літнім, теплим і грибним, а під мрячним, осіннім, та ще й у темряві.

Для людей, схильних до ГРВІ, такі прогулянки закінчуються не найприємнішими наслідками, але сам факт повернення в теплий, затишний будинок, до телевізора і Свіжозаварений чаю з лимоном може стати прекрасним підсвідомим ліками. Деяким подобається штормова погода, вітер-вітрило у фізіономію, хтось комфортно відчуває себе на зимовій риболовлі у люті морозні дні.

Які асоціації та образи народжуються у цих людей в підсвідомості, вони навряд чи зможуть пояснити, але саме така «мерзенна», на думку більшості, погода, дарує їм незабутні враження і заряд гарного настрою. Продовжувати цей ряд можна до нескінченності, він буде тільки підтверджувати, що спільною для всіх поганої погоди, яка створює загальний для всіх психологічний настрій, не існує.

Кожна людина, виходячи на вулицю або переживаючи чергові магнітні бурі на сонці у себе вдома, крім природних факторів, відчуває масу антропогенних. Якщо об'єднати рядки з двох відомих пісень «у природи немає поганої погоди» і «найважливіше погода в домі», зробити поправку на індивідуальність особистісного сприйняття і екстраполювати це все на своє здоров'я, то ви зможете отримати формулу комфортного настрої в будь-який час року.

Настрій метеозалежних людей

Власне, поняття поганий погоди для таких людей теж не існує, оскільки воно ще більш неоднозначне. Тут скоріше важливі не зовнішні кліматичні зміни, а психологічний настрій таких людей на природні імпульси. Підвищена сонливість, апатія, швидка стомлюваність, які сучасні інтелектуально підковані громадяни приписують впливів зовнішнього середовища, найчастіше культивуються їх зайвої підозрілістю, заснованої на надлишку інформації.

Активний рух, калорійне і вітамінне харчування, здоровий цинізм - ось джерела гарного настрою. Але деякі реальні фактори хворобливого впливу поганої погоди на деякі функції людського організму, а, значить, і на його настрій, на жаль, існують.

Атмосферний тиск. Від його різкого зниження страждають відразу кілька категорій хворих, а також частина здорових людей. Болі в суглобах при хронічних артритах, головні болі у гіпотоніків, загострення при анемії, серцевої і дихальної недостатності і т.п. Але визнайте, що погіршення погоди, наступне за пониженням тиску, є не головною причиною подальшого поганого настрою цих людей.

Вологість повітря. На більшій частині території Росії вона перевищує комфортні за медичними показаннями 50-55%, ризик респіраторних захворювань вище, в дощову пору збільшується. Але ж самі вибирали, де жити, могли б уже пристосуватися. В крайньому випадку, можна поміняти кліматичну зону.

Перепад температур. Різке похолодання ввергає в депресію не тільки потенційно хворих, а й умовно-здорових людей. І причини тут не тільки в загостренні сезонних хвороб, а й у суто побутових проблемах: «знову не включили опалення», «а нову шубу так і не купив, паразит», «чорт, знову не встиг перевзути гуму». Всім погано, всім нічого носити. При чому тут погода, незрозуміло.

Пропускаючи магнітні бурі і періоди сонячної активності (вони для самих ерудованих), побажаємо всім іншим зберігати оптимізм в будь-який час року і при будь-якій погоді. Своє настрій ви створюєте собі самі, і не тільки собі, а й оточуючим вас людям.