Як позбутися від заздрості

Кожен хоч раз у житті відчував почуття заздрості. Будь це хвилинна думка або ж постійне відчуття, але і в тому, і в іншому випадку заздрість гризе нас. З'являються думки: чому в мене немає того, що є у сусіда чи співробітника? Від таких роздумів душа наповнюється гнівом і роздратуванням, а очі застилає чорна пелена. Що ж робити? Як позбутися від заздрості.

Щоб знати, як боротися із заздрістю, спочатку треба зрозуміти, звідки виникає це почуття. Почуття заздрощів виникає на грунті нерівності між людьми, які відносяться до одного соціального прошарку. Так, простий студент не буде заздрити професору університету, оскільки обидва ці людини володіють абсолютно різними соціальними статусами. Але ось студент може заздрити свого однокурсника.

Не варто забувати, що є заздрість двох форм. У народі її називають «Чорної» і «білої». Чорна заздрість - це прагнення людини до того, щоб інший, кому він заздрить, не володів тим, що він має. Чорна заздрість небезпечна тим, що призводить до постійного подразнення і гніву. Саме через заздрість, що в іншого є певні матеріальні блага, якими не володіє заздрісник, часто відбуваються різні злочини. Біла заздрість має більше змагальний характер, тому вона спонукає заздрісника рухатися і досягати чогось більшого.

Яке почуття заздрості може відчувати людина, багато в чому визначає його характер і виховання. Ледачі люди, які не збираються нічого зробити і змінити своє життя на краще, будуть завжди заздрити сусідам чи друзям, співробітникам або знайомим. Також по-чорному заздрять марнолюбні люди, які ставлять себе вище за інших. А викликане успіхами інших почуття заздрості нікуди не дівається, так як пиха не дає людині почати робити спроби, щоб досягти чогось більшого.

Але все ж давайте повернемося до того, як позбавитися від заздрощів. Побороти це почуття завжди можна, і у вас є кілька способів. Якщо ви заздрите того, що ваша подруга або співробітниця має великий успіх у чоловіків, вам треба почати працювати над своєю зовнішністю. Ви адже на даний момент заздрите хорошою зовнішності людини. Значить, вам треба поміняти себе. Не пошкодуйте грошей і запишіться в салон краси, де вам підберуть нову зачіску, зроблять відповідний макіяж. Також поновіть свій гардероб. Для чого це потрібно? Зміни в зовнішності підвищують вашу власну самооцінку. А це вже перший крок до того, щоб побороти заздрість.

Ще один дієвий спосіб позбутися заздрості - це зрозуміти, що ніхто не отримує відразу всі. Те, що викликає у вас почуття заздрості, - це всього лише невеликий фрагмент життя людини, який ви змогли побачити. Але ви не знаєте, чим довелося заплатити цій людині за володіння певною річчю. Наприклад, ви заздрите хорошою зарплатою і машині іншої людини. Подумайте, чим довелося заплатити людині за ці матеріальні блага. Можливо, його сімейне життя є справжнім пеклом, в той час як ви насолоджуєтеся спокоєм і впевненістю щодня.

Почніть цінувати те, що вже є у вас. Ставте те, чим ви володієте, на чашу терезів проти того, що є в інших. Ви побачите, наскільки легше вам буде оцінювати всю ситуацію. Але ще краще - це просто перестати порівнювати себе з іншими людьми.

Якщо ж вам ніяк не вдається побороти почуття заздрості, ви можете використовувати його в якості мотивації. Чи не перестаєте заздрити тому, що співробітник щороку їздить відпочивати на курорти? Поставте собі мету більше заробляти, просунутися вгору по кар'єрних сходах або взагалі знайти більш високооплачувану роботу, щоб мати все те, чого у вас зараз немає. Якщо будете слідувати таким планом, то у вас просто не залишиться часу на те, щоб сумно зітхати і дивитися услід людині, якій ви заздрите.

У кожному разі, щоб побороти заздрість, вам буде потрібно розширити власну зону комфорту. Вийдете з неї і спробуйте домогтися чогось більшого, інакше ви все життя будете зітхати і нарікати на те, що в інших є все те, чого немає у вас.