Як перестати любити

Любов - прекрасне почуття, якщо тільки вона взаємна. Любов одностороння з часом починає вимотувати і ускладнювати життя. І тоді з'являється привід задуматися: як перестати любити і позбутися залежності, викликаної невзаимной любов'ю?

Ситуації, в яких людина може захотіти перестати любити, бувають різними. Можливо, це спочатку була нерозділена любов, і коли ви зрозуміли, що вам не судилося бути разом з коханою людиною, ви вирішили вирвати це почуття з коренем зі свого серця. Можливо, ви розійшлися зі своєю другою половинкою, але то почуття ще залишились і заважають рухатися далі і будувати нове життя. Як перестати любити людину, яка не виходить у вас з голови?

Для того щоб перестати любити, деякі концентруються на негативних якостях людини, згадуючи все погане, що з ним було пов'язано. Вони сподіваються, що негативні почуття витіснять позитивні. Можливо, це і спрацює, але навіщо примножувати негатив у своєму житті? Поганого в нашому житті і так достатньо. Потім ви будете сприймати ці відносини (або період закоханості) як втрачений час у вашому житті. Любов піде, але залишиться гіркий осад жалю. Залиште собі тільки позитивні спогади і емоції - розлюбити людини може і іншими способами.

Деякі ж допускають протилежну помилку, прагнучи у що б то не стало зберегти дружні відносини з об'єктом своєї любові. Ніхто не говорить, що це неможливо. Просто будувати дружбу треба, тільки коли ви перемогли любов. Щоб перестати любити, постарайтеся якийсь час не перетинатися з людиною, якщо ви працюєте чи навчаєтесь з ним - зведіть спілкування до суто робочим темам. Це складно: вам буде хотітися зустрітися, зателефонувати, поспілкуватися в асьці або соціальної мережі. Пригнічуйте ці пориви: при кожній зустрічі або спробі спілкування ваші почуття будуть «спалахувати» заново.

Насправді, саме формулювання - як перестати любити - не надто щаслива. Справа тут не в почуттях до людини як таких (кажуть же, що щира любов безкорислива). Справа в тому, що ви не уявляєте свого життя без цієї людини. Тут є трохи і почуття власництва, і невпевненості в собі (часто після розриву з'являється сумнів у тому, що ти сам по собі щось являєш). Це може посилитися, якщо у вас є спільні друзі: підсвідомо ви боїтеся, що друзі перестануть бути загальними, і ви їх втратите. Так навіть іноді трапляється.

Одностороння любов це залежно, деякі знаходять в цьому своєрідне хворобливе задоволення і чіпляються за це почуття, переконуючи себе при цьому, що вони хочуть перестати любити. Але це самообман: вони звикають до позиції мученика, звикають жаліти себе і шукати співчуття оточуючих. Вони упиваються своїм болем, втрачаючи залишки самоповаги.

Тому важливо не перестати любити іншу людину, а почати любити себе. Ви повинні довести собі, що можете бути щасливі і без нього. Ви - повноцінна особистість, у вас є свої достоїнства, свої таланти та захоплення, свої друзі, своє життя. Хоч і люблять говорити, що закохані люди - дві половинки одного цілого, але це ще не означає, що без коханої людини ви неповноцінні.

Постарайтеся жити повним життям, щоб у вас не залишилося часу думати про свою нерозділеного кохання. Знайдіть собі захоплююче хобі, частіше зустрічайтеся з друзями або заведіть нові знайомства. Загалом, зараз вам потрібні нові враження. Тільки от для нового роману зараз не найкращий час: навіть якщо вам здається, що ви готові до нових відносин, навряд чи це так. Ви ризикуєте образити людину, яка щиро в вас закохатися.

Але все-таки кращий спосіб розлюбити людини - це запастися терпінням. Час лікує будь душевні рани. Перший час буде непросто, але потрібно зрозуміти і прийняти той факт, що ваші відносини закінчилися (або що їх ніколи не буде). Життя на цьому не зупиняється: вам потрібно рухатися далі, не зациклюючись на почуттях, які змушують вас стояти на місці.