Як навчитися говорити немає

Доброта і чуйність - невід'ємні атрибути шляхетної особистості. Вони підвищують привабливість людських якостей, роблять власника бажаним супутником життя для своєї «половинки» і приємним співрозмовником для всіх інших знайомих.

Дружба і спілкування з чуйним добрягою - мрія для багатьох людей, у тому числі ледарів, егоїстів та інших малосимпатичних примірників. Вони чи оцінять готовність прийти на допомогу словом і ділом як цінний дар. Позитивні риси характеру скоріше стануть невичерпним джерелом неробства, вигоди та інших нечесних преференцій у нерівноправних відносинах.

М'якість характеру експлуатувалася в усі часи, а сьогодні їй просто нещадно дістається. Душевна доброта може послужити приводом для начебто нешкідливих, і в той же час не зовсім зручних прохань з боку близьких, друзів або колег.

Особливо чуйним людям напевно знайомий весь спектр подібних прохань: починаючи від суто ділового «Склади звіт замість мене, якщо не утруднить» або «Роздрукуй доповідь по дорозі в офіс, добре?» І закінчуючи побутовим «Помий посуд, якщо не зайнята» або «Сходи в магазинчик, тут адже поруч ».

Повна зайнятість виконанням чужих прохань вкрай втомлює і здатна гнітюче діяти на самий життєрадісний характер. Особливо якщо за чуйною спиною лунають смішки в стилі «Хто везе - того і вантажать». Ще більше ускладнює ситуацію відсутність навичок у відстоюванні своєї позиції і сором'язливість у відмові від небажаних пропозицій.

Психологи (так-так, всюдисущі і всезнаючі психологи) пояснюють подібні комунікативні складності різними причинами. Наприклад, бажанням бути частиною суспільства, групи, соціуму. Або дефіцитом бажаного спілкування. Або прагненням стати корисним (а то і незамінним) членом колективу, до якого люди будуть звертатися знову і знову.

Або бажанням бути генератором надійності і центром впливовості, або дитячими комплексами, або ранньою з непопулярністю серед однолітків, або синдромом «Я краще всіх!» І так далі. Бажання бути корисним, потрібним і популярним аж ніяк не погано - але якщо воно бере гору над власними цілями і здоровим глуздом, пора потурбуватися особистими інтересами.

Як боротися з проханнями, які ускладнюють нам життя

«Чарівної таблетки» тут немає, можливо лише увагу до кількох моментів:

1. Варто розібратися у власних бажаннях і задатися очевидним питанням: «Чому обтяжувати себе чужими турботами стало моєю звичкою?» Чи справді вам подобається статус палички-виручалочки, або ж ви просто боїтеся відмовитися, щоб не образити або розчарувати? Від чесних відповідей залежить манера поведінки - НЕ лукавте перед собою.

2. Надійний варіант позбутися чужих проблем - скласти список власних справ і планів. Заплануйте розважальні заходи, виходячи виключно з власних інтересів, а не в ім'я театральних уподобань приятеля. Сходіть в магазин не заради подруги, а для особистого шопінгу. Покличте з собою приятеля з подругою - і подивіться їх реакцію на саму прохання і завзятість у її втіленні. Вельми протвережує, до речі.

3. Радикальної, але дієвим заходом буде відключення всіх засобів сучасної комунікації від своєї виснаженою особистості. Хоча б на один день. Так створюються добу повноцінної свободи, затьмарити яку не зможуть нічиї прохання і побажання. Проведіть цей рукотворний «день тиші» в комфортному режимі. Відчуйте всі переваги особистої свободи, і подивіться - наскільки вам хочеться повертатися в колишній статус вічної готовності до чужих прохань.

4. Одна з обов'язкових умов звільнення від чужої волі - пряма розмова з постійними прохачами. Він повинен бути гранично відвертим, незалежно від статусу сторін. Близька подруга, колега оп роботі, родич, або потенційний супутник життя - розмова начистоту буде оптимальним варіантом для будь-якого з названих кандидатів.

Можливо, висловлене вами незадоволення викличе у них щире здивування. У більшості випадків «користувачі» вашої доброї натури навіть не підозрюють про завдавати незручностей. Гірше, якщо вони не утрудняються подібними думами. Наївна й егоїстична точка зору цілком логічна, оскільки людина дуже часто вважається лише з власними інтересами.

Піклується про раціональності використання виключно свого часу. Думає про себе, коханого, простіше кажучи. Перекласти свої обов'язки на іншу людину стає безпрограшним варіантом поведінки. Тим більше якщо з вашого боку відсутні спроби опору ввічливому егоїзму.

Причиною безвідмовності лежить в людській натура, в інстинктах егоїзму і бажанні сподобається, в пошуках способів полегшити досягнення цілі і в прагненні бути популярним. Потрібно навчитися проявляти ініціативу і не плисти за течією цих відносин. Потрібно чітко обмежувати чужі інтереси від власних цілей. Близька людина зрозуміє, а далекий ... да чи так важливо його думка?