Масаж в японії

Вивчаючи буддизм, японські монахи вивели цілющі властивості китайського масажу. Так з часом виник японський масаж - Анма, який був основою для шиацу. Його засновником вважають Токудзіро Намикоши. Дослівно «шиацу» перекладається як «натиснення пальцем». За допомогою тиску на конкретні точки японські масажисти намагалися розподілити енергію в тілі.

Філософська суть японської терапії полягає в тому, що тіло людини представляється як система. У ній є безліч каналів, так званих «меридіанів», по яких циркулює життєва енергія. Кожен канал відповідає за роботу певного внутрішнього органу. Сила спрямована на запобігання застою «ци», тобто, на думку східних цілителів, попередження захворювань.

Користь японського масажу

Як і інші види масажів, японський має свої правила і свідчення. Він сприяє:

• загальному оздоровленню органів і систем;
• зняттю напруги і втоми;
• зміцненню захисних функцій організму;
• профілактиці патологій шлунково-кишкового тракту і нервової системи;
• підвищенню статевого потягу;
• загостренню хронічних болів у шийному відділі і спині;
• стимулюванню кровообігу;
• зниженню артеріального тиску і частоти серцевих скорочень.

Масаж роблять переважно подушечками великих пальців рук. Для збільшення тиску на точку використовують відразу два - шляхом накладення. Всі рухи проводяться перпендикулярно поверхні.

Японський масаж тіла

Пацієнт на стільці або на підлозі спиною до масажиста

1. Одну руку покладіть на лінії хребта в шийному відділі, другий притримуйте плече. Масажуючи, відсувайте руку вниз по хребцях.
2. Сконцентруйте роботу пальців на плечах, а долоні - на спині. Круговими рухами розітріть плечову зону.
3. Вібруючими рухами постукайте по плечових суглобів кулаками або долоньками у вертикальному положенні.
4. Розімніть шию: однією рукою виконуйте розтирання, а другий зафіксуйте потилицю. Продавлюється в напрямку від вуха до плеча. Промассируйте плечі від центру в сторони кілька разів.

Пацієнт на животі

1. Масажуйте верхню частину тазу для повного розслаблення.
2. Покладеними один на одного долонями натискайте між лопатками вниз по всій спині.
3. Інтенсивно розітріть плечі.
4. Дихайте з пацієнтом в унісон. Видихаючи, натискайте на кожен хребець протягом 5-6 секунд. Продовжуйте до сідничної зони. Аналогічно промніте область на 7 см далі від лінії хребта.

Масаж живота

1. Зігнуті ноги пацієнта притисніть до живота, повторіть кілька разів.
2. Круговими рухами пройдіть по черевній порожнині долонею.
3. Пацієнт робить вдих, а на видиху - помірно натисніть на черевну порожнину. Зробіть 10 вправ.

Японський масаж рук

1. Розминаємо по черзі кожен палець, розтираючи його від кісточки на підставі до нігтя.
2. Розробляємо кисть легко, тримайте пальці догори для відтоку крові.
3. Масажуємо долоні протягом 5 хвилин.
4. Масаж руки супроводжується пощипуванням, стисненням в кулак для активізації м'язів.
5. Розслаблені м'язи від зап'ястя до ліктя і назад до плеча опрацьовуємо кілька разів.
6. Затисніть біцепс навколо і здавлюйте, як ніби «вичавлюєте», від ліктя до зап'ястя.
7. Не забудьте про ліктьовий западині.

Закінчуйте масаж плавними погладжуваннями кінцівок в цілому.

Основні правила при виконанні японського масажу для збільшення грудей:

• молочні залози протипоказано масажувати різко, кругові рухи - плавні і легкі;
• жінка повинна бути здорова- сповнена сил і енергії;
• масажу підлягають дівчата від 18 і до 35 років;
• пацієнтка повинна повністю розслабитися на сеансі масажу;
• обов'язково не менше разу на тиждень обстежитися на мастопатію.

Тривалість сеансу досягає 60 хвилин.

Секрет впливу такого масажу простий - фахівець впливає на певні точки, кров починає активно циркулювати, ніж стимулює вироблення гормонів, які відповідають за ріст залоз.

Приємного розслаблення!