Стоунтерапія, або масаж камінням

Соунтерапія - Стародавнє мистецтво зцілення, що зародився, як водиться, на Сході. У сучасних умовах стоунтерапія зазнала деяких змін. Про те, що являє собою сучасна стоунтерапія (масаж камінням, лікування каменями), розповість сьогодні Країна рад.

У загальних словах, стоунтерапія - це масаж камінням з використанням точкового масажу (шиацу). Дивовижний ефект стоунтерапії досягається за рахунок використання енергії базальтових і ряду інших каменів. Ця специфічна енергія знімає напругу і стрес, створює відчуття гармонії з природою, відчуття спокою і розслаблення.

Стоунтерапія допомагає позбутися від м'язових болів, благотворно впливає на виснажену нервову систему. Крім цього, стоунтерапія сприяє спалюванню жирів, активізуючи кровотік в массажіруемие зонах.

Стоунтерапія має багату історію. Про чудодійні енергетичних властивості каменів різних порід знали в Месопотамії, Китаї, Японії, стоунтерапія застосовували американські індіанці. Сучасна ж методика масажу каменями була розроблена Мері Нельсон-Хенніган.

Стоунтерапія використовує базальтові камені. Базальт має вулканічне походження, він багатий різними мінералами, володіє природною здатністю поглинати і утримувати тепло. Базальтові камені, які призначаються для стоунтерапії, мають гладку відполіровану поверхню, різну форму. Відрізняються базальтові камені також за розмірами: для масажу кожної ділянки тіла застосовується свій вид базальтових каменів.

В залежності від конкретної техніки масажу каменями, використовуються нагріті базальтові камені, холодні (переважно, мармурові) або ж і ті, й інші по черзі.

Нагріті базальтові камені розташовуються по тілу в певних зонах, містять біологічно активні точки, що характеризуються наявністю великої кількості нервових закінчень. До таких зон відносять хребет, віскі, вушні раковини, долоні, стопи. Розігрітій поверхнею каменів проводиться масаж. У массажіруемие зонах поліпшується місцевий кровообіг, обмін речовин.

Мармур, а також різні камені напівкоштовні й дорогоцінні кристали використовуються холодними. Чергування гарячих і холодних каменів відмінно тренує судини, змушуючи їх розширюватися і скорочуватися. Разом з цим посилюється виведення виведення з організму токсинів, метаболітів.

Сеанс стоун масажу проводиться в обстановці, що сприяє релаксації: М'який приглушене світло, ніжні аромати, легка приємна музика.

Безпосередньо масаж камінням передує ручний масаж. Майстер готує тіло до процедури, натираючи його ароматичними маслами.

Зазвичай стоун масаж виконується з використанням 54 нагрітих базальтових каменів (чорних) і 18 білих холодних каменів, чередуемих в ході процедури. Додатково використовується також 1 камінь кімнатної температури.

Тривалість процедури масажу каменями становить від 45 до 90 хвилин. Завершується стоун масаж також ручним масажем.

Стоун терапія може проводитися і в домашніх умовах, якщо вона призначена для загального зміцнення організму або розслаблення. Але проводити стоун терапію з лікувальною метою повинен тільки фахівець!