Дискомфорт у шлунку

Ставлення до появи неприємних відчуттів в шлунку або кишечнику у всіх людей різне. Одні поспішають винести собі найстрашніший діагноз, інші просто не звертають на це уваги. Не праві ні одні, ні інші. Панікувати не варто, але знайти причину цього явища і постаратися від неї позбавитися просто необхідно. Адже дискомфорт в шлунку і кишечнику можна легко усунути, якщо він викликаний неправильним харчуванням або способом життя. У тому випадку, коли це перші дзвіночки починається захворювання, лікування краще починати вчасно.

Прояви і причини

Дискомфорт у шлунку після їжі може проявлятися нудотою, блювотою, печією, відрижкою, відчуттям важкості після прийому їжі, спазмами і болями. Одна з основних причин таких явищ - неправильне харчування. Порушення режиму харчування, коли після декількох годин голодування вживається велика кількість їжі-дуже жирна і погано перевариваемая їжа у великих колічествах- вживання неякісних продуктів.

Помилково вважати, що негативні наслідки бувають тільки при зловживанні жирами. Надмірне вживання білкової їжі веде до гнильним процесам, вуглеводів - до бродильних. Іноді причини бувають не пов'язані з харчуванням: надмірні навантаження, зловживання алкоголем і курінням, часті стресові ситуації. Відчуття важкості після прийому їжі вказує на уповільнення евакуації їжі зі шлунка.

Дискомфорт в кишечнику проявляється неприємними відчуттями або болями, проносами або запорами, підвищеним газоутворенням. Причинами можуть бути вегетосудинна дистонія, хронічні стресові ситуації, неврози. Отруєння або інфекції викликають такий стан рідше.

Диспепсичні явища можуть свідчити про що - вагітність, отруєння алкоголем або іншими токсичними речовинами. Може бути ознакою патології - холецистит, апендицит, захворювання органів черевної полості- наслідком гострого інфекційного захворювання або ураження нервової системи. У цьому випадку негайне і кваліфіковане лікування обов'язково.

Як можна полегшити диспепсію

При блювоті потрібно звільнити шлунок від їжі і прийняти велику кількість рідини. При відчутті нудоти допоможуть нежирні і негарячу супи та бульйони, прохолодні напої.

Дуже ефективним засобом, що допомагає полегшити дискомфорт у животі, є дієта. Їсти потрібно часто і потроху. Не можна, щоб їжа була жирної, гострої і пересоленої, не вживати смажених страв і виробів у фритюрі. Відмовтеся від копченостей, міцної кави та чаю, спецій. Слідкуйте за тим, щоб разом з їжею в ваш організм не потрапили хімічні добавки - підсолоджувачі, барвники, підсилювачі смаку. Продукти швидкого приготування - одні з головних ворогів вашого шлунка.

Здоровий спосіб життя, відмова від шкідливих звичок, профілактика стресових ситуацій також допоможуть позбутися такого явища, як дискомфорт у шлунку. Багато ліків подразнюють слизову шлунка. Якщо немає можливості від них зовсім відмовитися, то строго дотримуйте інструкцію прийому препаратів.

Щоб позбутися неприємних відчуттів в кишечнику, необхідно також правильне харчування, можливо, знадобиться допомога психотерапевта. Але, в будь-якому випадку, необхідно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Останнє слово буде за доктором.