Як пробачити зраду

Зрада коханої людини - це завжди дуже боляче. Але життя на ній не закінчується, рано чи пізно вам доведеться відпустити цю ситуацію і жити далі. А для того щоб її повністю відпустити, бажано просто змінити вам людини, як би важко це не було. Як пробачити зраду?

В одній з наших статей ми писали, як пережити зраду. Але «пережити» і «пробачити» - це речі різного порядку. Ви можете впоратися зі стресом і депресією, переконати себе в тому, що почали життя заново, але якщо в глибині вашої душі все ще таїться образа на зрадника, вам ніколи не вдасться відпустити цю ситуацію по-справжньому: Рано чи пізно затаєна образа вийде назовні.

Звичайно, пробачити зраду нелегко, але хіба жити з постійним тягарем на душі легше? Те, наскільки легко вам дасться прощення, буде залежати від того, які відносини ви надалі плануєте підтримувати з людиною. Якщо ви вирішили, що після його зради вам не по дорозі, то прощення може датися легше, адже у кожного з вас після цього почнеться своя життя, в якій ви можете бути хіба що друзями. Якщо ж ви хочете почати все спочатку і спробувати бути разом, пробачити зраду буде не так просто. Але, можливо, зусилля того варті.

Як пробачити зраду? Для початку спробуйте поставити себе на місце зрадника. Чому він вам змінив? Якщо це була одноразова зрада, скажімо, після сімейної сварки, та ще й на п'яну голову, а потім він ще й сам прийшов з повинною, наймудрішим рішенням буде закрити очі на цю ситуацію: кожен з нас має право на помилку. Хоча б одну-єдину.

Зрозуміло, це складно, адже така ситуація в будь-якому випадку підірве вашу довіру до коханої людини. Але не варто на ній зациклюватися, бо вийде як в тій притчі про двох монахів, один з яких переніс молоду і красиву жінку через струмок, а другий через деякий час дорікнув його в цьому. І тоді перший монах відповів йому: «Я переніс її і залишив біля струмка, ти ж несеш її досі». Не потрібно повертатися до ранить вас ситуації, так ви тільки робите собі гірше.

Якщо ж зрада була більш ... скажімо так, глобальної, усвідомленою і спланованою, просто так пробачити зраду і почати все заново не вийде. Тому візьміть паузу, розстаньтеся зі зрадником, але поки що тимчасово. Постарайтеся місяць-два уникати з ним всяких контактів.

Робиться це з двома цілями. По перше, у вас з'являється можливість «охолонути» і зрозуміти, чи потрібні вам відносини з цією людиною, або ж після зради «пройшла любов, зів'яли помідори». У розставанні ви зрозумієте, чи залишилися у вас ще почуття, сумуєте ви. І ваше рішення - пробачити чи не пробачити - буде прийнято виключно вами, без жодного впливу з його боку.

По-друге, в період розставання ви зможете подивитися на те, як буде себе вести змінив вам людина. Якщо він безтурботно піде в загул, нібито нічого не сталося, можливо, він недостойний вашого вибачення. А от якщо ви побачите, що він відчуває каяття, намагається загладити свою провину і добитися вашого вибачення, можливо, не все ще втрачено.

Поки ви перебуваєте на самоті, спробуйте розібратися в сформованій ситуації. Не потрібно замикатися в собі або навпаки - йти в галасливий загул. Навряд чи одна з цих крайнощів допоможе. Один із способів прояснити ситуацію і пробачити людину - написати йому листа, а краще декілька. Не бійтеся, відправляти або показувати їх адресату не потрібно. Просто як тільки на вас в черговий раз налинуть почуття та спогади, сядьте і зафіксуйте їх на папері.

Чому саме в письмовому вигляді? По-перше, якщо ви будете раз за разом прокручувати все в голові, нікуди ці думки не подінуться, а будуть постійно вас переслідувати. По-друге, письмова фіксація своїх почуттів допомагає їх структурувати і поглянути на них з боку, а це важливо для того, щоб рухатися далі.

Насправді, найкращий ваш помічник у такій непростій життєвій ситуації - це час. Не потрібно змушувати себе пробачити зраду, це все одно що намагатися не думати про рожевому слоні. Просто живіть своїм життям, і з часом ви зрозумієте, чи хочете ви назавжди забути цю людину і рухатися далі, або ж готові пробачити його і почати все спочатку.