Життя після розлучення

Розлучення - це як грім посеред ясного неба. Це прірву і темрява. Це холод і безвихідна порожнеча. Багато ще можна почути порівнянь і описів почуттів від людей, що пережили розлучення. Іноді навіть дуже сильним людям важко адаптуватися в новій якості життя. Життя після розлучення - Курс виживання в Країні Рад.

Все, що пережили розлучення, по-різному переносять розставання з колишнім (вже) чоловіком. Найлегше тим, хто відразу почав нові відносини і придбав натомість щось нове. А що робити, якщо у вас попереду - неясність, а позаду - розлучення?

Розлучення - це крах всіх планів і надій. Розлучення - це важке випробування для власних сил, здоров'я і впевненості в собі.

Життя після розлучення: рада №1

Все, чим ви зможете собі допомогти - це виплеснути негативні емоції. Не можна допустити, щоб їх концентрація привела вас до якої-небудь хвороби. Не замикайтеся в собі і не тримайте всередині «крик про допомогу». Допоможіть собі пережити цей стрес за допомогою руху: змушуйте себе рухатися, йдіть в тренажерний зал, басейн, танці, боулінг ... Нехай це буде виконуватися на напівавтоматі, але повірте, через деякий час вам стане легче.Ходіте в гості до друзів, влаштовуйте у себе посиденьки з подружками. Не залишайтеся наодинці зі своїми думками.

Життя після розлучення: рада №2

Займіться улюбленою справою. Якщо ми хворіємо застудою - ми лікуємося таблетками. А що робити, якщо болить душа? Теж лікувати, але не пігулками, а яким-небудь цікавим хобі: розпис по склу, вишивка, пісочна анімація, риболовля. Читайте спеціальну і класичну літературу, слухайте музику, співайте, висипайтеся. Робіть те, про що давно мріяли, але руки не доходили. Повільно, але впевнено ваша душа буде ставати на шлях зцілення.

Життя після розлучення: рада №3

Найбільш складний, але необхідний етап - пробачити і подякувати. У вашого спільного життя з колишнім чоловіком напевно було багато хороших і приємних моментів. Постарайтеся зібратися з силами і подумки подякуйте вашого колишнього партнера за ті прекрасні хвилини, які ви провели разом. І щиро вибачте за всі образи, які вам заподіяли. Залиште в серці тільки хороше і тепле почуття.

Життя після розлучення: рада №4

Після того, як звалилися всі спільні плани, ми не бачимо свого майбутнього. Багато хто просто не знають, що робити далі, пропадає сенс взагалі в яких-небудь діях. У певної емоційної прив'язці до колишнього чоловіка, ми опиняємося в якомусь глухому куті і не бачимо виходу.Відпустіть від себе колишнього партнера. Зрозумійте, що ваше майбутнє залежить від вас, а не від нього. Обставини обов'язково складуться на вашу користь, якщо ви маленькими кроками самі почнете будувати своє життя.

Життя після розлучення: рада №5

Налаштуйте себе тільки на щасливе майбутнє. Нехай це буде не відразу - років через 5-7. Уявіть себе успішним, коханим і люблячою людиною. Доведено, що люди самі формують своє майбутнє своїми думками. Тому будьте обережні, постійно думаючи про погане і прикрий.

Не опускайте руки і не давайте собі потрапити в замкнуте коло. Проганяйте від себе негативні думки і злість. Не звинувачуйте себе ні в чому. Вийшло так, як вийшло. Мрійте тільки про хороше, і будьте впевнені, що саме так і буде. Життя після розлучення не закінчується, а навпаки - починається нова, інша, прекрасна і особисто ваша.