Сльози: особливості психоемоційного стану

Не потрібно думати, що сльози - це атрибут слабких і беззахисних. Трапляється, що поплакати може кожен, незалежно від віку, статі, соціального статусу. Вчені давно з'ясували, що сльози є прекрасним способом при зайвому емоційному напруженні. Але що робити, якщо фраза «очі на мокрому місці» стала вашим повсякденним девізом? Чому люди плачуть? Може, за цим ховаються якісь серйозні проблеми зі здоров'ям?

Чому хочеться плакати?

Зміни гормонального фону є найпоширенішою причиною, чому жінки плачуть. Він піддається змінам в ході вагітності, після пологів, із закінченням періоду грудного вигодовування. Також гормональний баланс перебуває під ударом після невдалих спроб завести дитину (викидень, аборт та інше). Менопауза супроводжується гормональним сплеском, який тягне за собою безліч істотних змін в організмі жінки. Але від проблем з гормонами не захищений і сильна стать. До подібних проблем можуть привести постійні і сильні стреси, шкідливі звички (алкоголь і тютюн), наслідки деяких захворювань. Гормональні зміни в обох випадках несуть за собою зайву вагу, втома, проблеми сексуального характеру. Також спостерігаються часті перепади настрою.

Ще однією причиною зайвої емоційності може бути пережитий стрес емоційного характеру і хронічна втома. Порушення режиму і якості сну погіршує перебіг метаболічних процесів, руйнує імунітет, виснажує нервову систему. Приходить дратівливість, плаксивість, забудькуватість і неуважність. Якщо проблеми зі сном стали частим гостем, то варто задуматися про відвідини лікаря, адже підсумком зневаги такими порушеннями може бути цукровий діабет або інсульт.

Також причиною плаксивості може бути внутрішньоособистісний конфлікт - це стан боротьби діаметрально протилежних і взаємовиключних цінностей, потреб, цілей у свідомості людини. Яскравим прикладом є жінка-начальник, вимушена викладатися на роботі, витрачаючи свій особистий час, але в той же час бажає дарувати тепло своїм дітям і чоловікові.

А може бути, відповіддю на питання, чому я хочу плакати, є виникла депресія? Апатія, слабкість, туга, почуття тривоги, думки про суїцид, що загострилися хронічні захворювання - це симптоми даного серйозного недуги.

Що робити, якщо я хочу плакати?

У випадку, коли сльози викликані порушеннями гормонального фону як наслідком вагітності, то потрібно просто проявити терпіння і почекати. Це нормальний процес, обумовлений природними причинами, з часом все пройде. Якщо вся справа в клімаксі, то тут варто вдатися до допомоги лікаря, він зможе підібрати потрібні медикаменти.

Якщо відповіддю на питання «чому я стала часто плакати?» Є проблеми зі сном і хронічна втома, то подумайте про свій організм. У випадках, коли робота і домашні клопоти не залишають вам часу на повноцінний сон, пора задуматися про вдосконалення свого розпорядку дня. При спробах ігнорувати такі потреби організму ви будете жорстоко покарані.

Наявність внутрішньоособистісних конфліктів розпізнати дуже важко. Якщо ви виключили постійну втому і гормональний збій, а сльози безпричинно відвідують вас, то зверніться до психолога. Проблеми підсвідомості призводять до досить серйозних захворювань.

Ви прочитали і усвідомили, чому ми плачемо. Це допоможе в майбутньому розпізнавати і правильно реагувати на розлади в вашому психоемоційному стані. Пам'ятайте, що депресія - це хвороба, і без належного лікування вона приведе до сумних наслідків. А так як сльози є одним з її головних симптомів, не варто ставитися до них легковажно.