Що таке сомнамбулізм?

Сомнамбулізм - це ходіння уві сні. Це явище ще називають лунатизм або снохождение. Сомнамбулізм - досить поширене явище. Лунатизмом в наш час страждає 2% людей.

Що ж таке сомнамбулізм? Коли ми спимо, наш мозок знаходиться в стані гальмування і пасивного взаємодії з навколишнім світом. При сомнамбулізмі людина знаходиться в стані сну, але при цьому здійснює рухи: ходить по квартирі, може вийти на вулицю, заснути там, де зазвичай не спить і так далі. Він може ходити як пару хвилин, так і кілька годин, при цьому іноді безглуздо поводитися: переставляти речі з місця на місце, марити тощо. На ранок лунатики нічого не пам'ятають про свої несвідомих подорожах і з подивом слухають розповіді про себе.

Сомнамбулізм найчастіше трапляється у дітей. Особливо коли це занадто вразливий, нервовий дитина. Такі діти схильні до частих переживань, замкнуті. Часто лунатизм супроводжується мимовільним сечовипусканням. З віком сомнамбулізм проходить.

Учені всього світу спрадавна цікавляться цим загадковим станом, але до кінця лунатизм ще не вивчений. Сомнамбулізм вважали хворобою, яку посилала в покарання богиня Місяць. У наш час цю хворобу називають епілепсією. З тих давніх пір, у народі, сомнамбулізм - це «Місячна хвороба».

Часто сомнамбулізм вважають божевіллям, а сновид - психічно хворими. Однак це помилка. Сомнамбулізм - це порушення фаз сну, при якому центральна нервова система перебуває в стані гальмування. Цей стан не поширюється на рухові функції ділянок мозку. Отже, свідомість відключена, а тіло знаходиться в русі.

Існує думка, що сомнамбулізм - хвороба, яка з'являється у людини в результаті дії місячного світла. Це не так. Місячне світло, стверджують фахівці, не робить істотного впливу на організм людини.

Сомнамбулізмом можуть страждати люди з хворобами нервової системи, неврастеніки. Часто лунатизм є наслідком черепно-мозкової травми, переляку або сильного емоційного потрясіння.

Що робити, якщо ви живете з лунатиком? Як поводитися? Ці питання цікавлять багатьох, хто стикався з цією проблемою. Сомнамбули, як правило, нешкідливі, але цілком можуть під час подорожей нашкодити або навіть покалічити себе. Таких сновид, за статистикою, 25%. Відомі випадки, коли сомнамбули лазили у вікна, думаючи, що це двері, або переступали балкони. Такі люди можуть ходити не тільки по квартирі, а й виходити за її межі, здійснювати прогулянки на далекі відстані. Вони можуть намагатися здійснювати складні дії (водити транспорт, наприклад). Але через відсутність рефлексів ці дії навряд чи можливі.

Серед сомнамбул бувають і «пасивні». Вони не виходять за межі приміщення і навіть не ходять по квартирі. Їхні дії обмежуються хаотичними рухами рук, лежачи в ліжку, або сидінням на ліжку.

У стані сомнамбулізму людини краще не будити. Швидше він не прокинеться. До того ж може сильно злякатися. Але ви можете запобігти неприємності, які можуть з ним статися. Бажано не залишати страждаючого на сомнамбулізм людини одного в приміщенні. Краще спати з ним, якщо не на одному ліжку, то хоча б в одній кімнаті, щоб в будь-яку хвилину ви могли заспокоїти сновиди. Вести розмови з сомнамбул так само безглуздо. Нічого путнього, крім марення, ви не почуєте.

Створіть комфортні умови для сну: Убережіть сновиди від шуму і різкого світла щоб уникнути переляку, закрийте вікна шторами.

Так як сомнамбулізм безпосередньо пов'язаний з хворобами центральної нервової системи, краще звернутися за допомогою до лікаря. Терапія допоможе позбутися від ходіння уві сні і усуне інші неприємні симптоми хвороби.