Засоби від похмілля

На жаль, іноді буває так, що перший день нового року затьмарюється похміллям. Кращий спосіб уникнути похмілля - правильно пити чи не пити взагалі. Якщо ж похмілля уникнути не вдалося, вам допоможуть засоби від похмілля.

Що таке похмілля?

Похмілля - це реакція організму на надлишок алкоголю в крові. Організм намагається якомога швидше від нього позбавитися. Це призводить до зневоднення організму і нестачі солі. У результаті спостерігаються знайомі багатьом симптоми: головний біль, нудота, біль у всьому тілі, блювотні позиви, спрага, озноб, прискорене серцебиття і загальне нездужання.

Якщо ви п'єте правильно і лише зрідка, похмілля вам не страшно. А от передозування алкоголю напевно викличе похмілля, особливо якщо ви будете пити його натще та / або не закушуючи. Також похміллям загрожує вживання спиртних напоїв низького якостей і неправильне поєднання різних алкогольних напоїв.

Чи існують універсальні засоби від похмілля? На жаль немає. Організм кожного з нас має свої індивідуальні особливості, тому й з похмілля ми виходимо по-різному. Проте ми все ж порекомендуємо вам найпоширеніші засоби від похмілля.

Лікарські засоби від похмілля

У першу чергу приходять на розум розчинні шипучі таблетки від похмілля - Вони дійсно допомагають зняти більшість ознак похмільного синдрому. Інші лікарські засоби від похмілля діють локально, знімаючи конкретні симптоми. Якщо у вас все в порядку з шлунком, кишечником і серцем, можете прийнятий дві таблетки аспірину. Головну біль зніме цитрамон - Прийміть дві таблетки після їжі.

Якщо похмілля супроводжується проблемами зі шлунком (нудотою, блювотними позивами), допоможе активоване вугілля (близько 6 таблеток- традиційно радять приймати 1 таблетку на 10 кг ваги). Можете також прийняти лоперамід (гідрохлорид лопераміду) або но-шпу. Баланс електролітів відновлять 2-3 таблетки аспаркама або панангина (по суті, це один і той же препарат). Загальний стан нервової системи поліпшить гліцин.

Пам'ятайте, що лікарські засоби від похмілля потрібно приймати з обережністю, щоб не перевантажити організм ще надлишком ліків. Прийом ліків варто поєднувати з вживанням великої кількості води, щоб відновити баланс рідини в організмі. Якщо ви не хочете пити ліки, або ж ефект від них незначний, спробуйте народні засоби від похмілля.

Народні засоби від похмілля

Народні засоби від похмілля, по суті, виконують ті ж функції, що і лікарські, - відновлюють баланс рідини та електролітів в організмі, заспокоюють шлунок і знімають головний біль. Для відновлення рідинного балансу потрібно пити багато мінеральної води (бажано лужної) або трав'яного чаю. Особливо корисні в цьому випадку відвари і настої перцевої м'яти, ромашки і імбиру. Цукор в цьому випадку краще замінити медом. Щоб заспокоїти шлунок і привести в норму травлення, з'їжте курячого бульйону або легкого рисового супу.

Хорошим засобом від похмілля вважається томатний сік або соус. Він містить фруктозу, яка допомагає швидше вивести спирт з організму. Один із способів полегшити похмільний синдром - додати в стакан томатного соку сирий яєчний жовток і, не розмішуючи, випити. Можна також зробити коктейль з жовтка і томатного соусу. Для цього змастіть рослинною олією склянку і змішайте в ньому 1 сирий жовток, 2 ч.л. томатного соусу, трохи лимонного соку, сіль, червоний і чорний перець. Коктейль потрібно випити швидко. В принципі, можна обійтися тільки жовтком з сіллю і перцем.

Такі народні засоби, як квашена капуста і розсіл, допомагають відновити електролітний баланс організму. Таким же ефектом володіють морська капуста і розчин кухонної солі (30-40 г на 1 л води). Щоб заповнити недолік магнію, фосфору і кальцію, потрібно вживати курагу, рибу і морепродукти. Кисломолочні продукти допоможуть заспокоїти шлунок.

І не забудьте дати своєму організму відпочити - вам допоможуть тривалий сон і свіже повітря. Не завадить неспішна прогулянка, а ось надмірні фізичні навантаження вам протипоказані.

Бажаємо вам веселих новорічних свят - але без похмілля!