Сидимо на дієті: як вести себе в гостях?

Думається, що кожен з нас хоча б раз у житті сидів на дієті, так що в даній статті описувати складності цього процесу немає сенсу, тим більше завдання сьогодні у мене трохи інша.

Ось ви на дієті, і обов'язково приходить те саме довгоочікуване час, коли результат помітний, ви намагаєтеся щосили тримати себе в руках, але раптом настає якась чергова дата у друзів або родичів. Як же поводитися в гостях, коли сидиш на дієті?

Тільки позитив в думках

Якщо ви на дієті і вас «сподівано» або несподівано запросили в гості, то найголовніше не втрачати голову і позитивного настрою. По-перше, ви впевнені, що ваші неймовірні зусилля приносять результат. Ваш новий вдосконалений зовнішній вигляд залишається, так що не варто переживати, коли побачите багато разносолов і смакоти. Пам'ятайте про вашому власному інтересі і про те, що залишається зовсім небагато часу і ваша фігура придбає такі довгоочікувані форми. Саме позитивний настрій і аналіз ситуації допоможе не оступитися і витримати дієту від початку до кінця.

Власна думка найважливіше

Потрібно обов'язково весь час пам'ятати, що дуже важливо не піддаватися на вмовляння оточуючих! Як би вам не хотілося послухати їх і з'їсти ароматний шматочок курочки або «невеликий» шматок шоколадного торта, знайте, негайна слабкість буде дорого вам коштувати. І це буде видно вже післязавтра. Запитайте себе, а для того чи ви сиділи на дієті, утримувалися від калорійної, хоч і смачної їжі, щоб в одну мить забути про все? В одному шматочку немає нічого страшного, але за ним обов'язково буде слідувати ще один шматок, поки ви не наберете колишні кілограми.

Своїм результатами ви зобов'язані лише своїй праці та витримці, так що навряд чи вмовляння оточуючих варті того, щоб втратити бажаний результат. Попросіть своїх друзів скласти вам власне меню, де обов'язково буде овочевий салат, тушковані овочі. Хто знає, може так статися, що дивлячись на вас, ваші друзі і знайомі вирішать вести здоровий спосіб життя. Головне, не дайте зломити вашу силу волі! Вчасно подивіться на товстушку Люду за столом, запитайте себе, це ваш ідеал?

Заспокоюйте себе думками, що дієта скоро закінчиться, і тоді ви зможете в обмеженій кількості вживати різні страви. Якщо на вечірці є розважальні заходи, то поринете в них. Це допоможе вам відволіктися і не реагувати гостро на все смакоту, що знаходяться на столі.

Найголовніше, не сумувати і мати позитивний настрій! Більше посміхайтеся, вірте в себе, і у вас все обов'язково вийде! Тільки сила волі виховує в людині терпіння і витримку. Людина багато чого може, головне, бажати цього! Успіхів вам у ваших починаннях!