Особистий простір

«Хто сидів на моєму стільці? Хто їв з моєї тарілки? »Дівчинка Маша вторглася в особистий простір трьох ведмедів, і всі мало не закінчилося плачевно. Не для ведмедів, природно, а для Маші. А все тому, що кожен намагається оберігати межі свого особистого простору так, як може.

Напевно у кожного є знайомі, які при бесіді люблять хапати за руки, щоб краще донести свою думка-колеги, сідайте за ваш комп'ютер в обідню перерив- в кінці-кінців, сусіди по квартирі, заварюють собі чай у вашій чашці. У більшості випадків така поведінка дратує, бо люди вторгаються в ваш особистий простір. А воно є недоторканним, виключення роблять хіба що для найближчих людей.

Особистий простір - це та зона, яка повністю нам підконтрольна. У ній ми відчуваємо себе захищеними від будь-якого вторгнення ззовні. По суті, особистий простір ми часто сприймаємо як частину власної особистості. Тому будь-яке порушення кордонів цього простору ми сприймаємо як потенційну загрозу ззовні, від якої потрібно захищатися.

Найчастіше під особистим простором увазі комунікаційну дистанцію - то відстань, на яку ми готові «підпустити» до себе тієї чи іншої людини при спілкуванні. Антрополог Едвард Холл виділив чотири так званих межсуб'ектних зони:

• інтимна зона - до 50 см;
• персональна зона - до 1,5 м;
• соціальна зона - до 4 м;
• громадська зона - до 7 м.

У інтимну зону ми пускаємо тільки найближчих людей, саме вона уособлює собою наше особистий простір. У персональну зону ми допускаємо людей для особистих довірчих бесід. Можна сказати, що це зона для хороших друзів і знайомих. Соціальна зона - Це область для спілкування зі сторонніми людьми. Публічна зона - Це, скажімо, зона між оратором і аудиторією. Те, що знаходиться поза публічною зони, людина зазвичай не сприймає як щось, що має до нього відношення.

Саме тому, до речі, багато хто так не люблять черги і забитий громадський транспорт. Справа не тільки в суто фізичному дискомфорті, коли нам доводиться довго стояти і навіть висіти в незручній позі, а в тому, що наша особиста зона в такій ситуації заповнена людьми, яких ми в інших обставинах допустили б хіба що в соціальну.

Зрозуміло, що цифри ці досить умовні. Багато що залежить від специфіки культури певного регіону. Скажімо, у південних народів персональна зона менше, ніж у північних, тому те, що вони вважають проявом дружелюбності, стриманим північним народам може здатися агресією. У західних народів персональна зона більше, ніж у східних, тому європеєць, що дотримує комфортну для себе дистанцію, східній людині може здатися недружнім. Багато чого, звичайно, залежить ще й від конкретної людини. Скажімо, інтроверти зазвичай більш ревно оберігають свій особистий простір, ніж екстраверти.

Але особистий простір - це не тільки відстань для спілкування, яке ми вибираємо при контакті з різними людьми. Це ще й певні речі, які ми вважаємо своїми. Насправді ці речі можуть і не належати нам офіційно. Скажімо, робоче місце (стіл, стілець, комп'ютер) належить роботодавцю, але поки ми на ньому працюємо, воно - наша особиста зона. У особистий простір входить ваше житло - квартира, кімната або хоча б ліжко в гуртожитку.

Ще є емоційне і інформаційне особистий простір. Це та інформація, ті емоції і переживання, якими ми вважаємо за краще не ділитися з іншими. Часто з порушенням цього особистого простору стикаються підлітки, чиї батьки знаходять їх особистий щоденник. До особистому простору можна віднести також право проводити вільний час так, як захочеться, ні перед ким не звітувати про свої хобі та захоплення.

Дуже важливо вміти правильно оцінити особистий простір інших людей і тримати потрібну дистанцію. Те, що здається нам абсолютно нормальним, може заподіяти їм дискомфорт. Скажімо, ви звикли при зустрічі цілувати всіх, навіть «шапкових» знайомих, в щоку, а комусь таке вітання здається, м'яко кажучи, занадто емоційним.

Часто проблеми з особистим відчуває пара, яка почала жити разом. У них все спільне - територія, хобі, друзі, навіть шафи і посуд. Спочатку це здається милим, а потім починає дратувати. Тому в кожного має бути свій особистий куточок в квартирі - робоче місце або зона відпочинку - свої друзі, своє хобі, час, який він зможе приділити тільки собі - нехай навіть це будуть півгодини, проведені в пінної ванною або на дивані з книжкою. Ніхто не говорить, що не повинно бути спільних друзів або загальних хобі. Але особистий простір все одно віднімати можна.

Особистий простір дарує нам відчуття захищеності і позбавляє від багатьох стресів. Тому оберігайте його і не порушуйте кордону особистого простору інших людей.