Засмага: інструкція із застосування

Як отримати гарну рівну засмагу? Чи потрібно наносити спеціальні засоби для засмаги? Як зберегти засмагу надовго? З настанням спекотного літа ці питання стають більш ніж актуальними.

Засмага - це потемніння шкіри під впливом ультрафіолетового випромінювання (природного або штучного). Ультрафіолетові промені сприяють виробленню в нижніх шарах епідермісу коричневого пігменту - меланіну. Від кількості меланіну залежить «насиченість» засмаги.

Засмага - це природна захисна функція людської шкіри, адже без нього шкіра отримала б опіки під дією сонячних променів. При недотриманні деяких правил засмаги саме так і відбувається: замість красивого шоколадного відтінку ми отримуємо колір стиглого помідора і характерні больові відчуття - сонячний опік.

Щоб зіграти правильно, потрібно правильно визначити свій тип шкіри. Різні типи шкіри по-різному реагують на сонячне випромінювання, а тому підхід до засмаги повинен бути різним для кожного з типів.

Для населення європейської частини нашого континенту характерні чотири типи шкіри:

• «Кельтський»
• світлошкірий європейський
• темношкірий європейський
• середземноморський

У людей з «кельтським» типом шкіра дуже світла, майже «прозора», на ній є веснянки. Їх волосся мають світлі руді відтінки, очі - блакитні або світло-сірі. Засмага на шкіру «кельтського» типу лягає дуже погано - шкіра дуже швидко «згоряє». Для такого типу шкіри обов'язково потрібно використовувати спеціальні засоби для засмаги - креми, гелі та спреї - які захищають її від опіку.

У людей з другим типом шкіри - світлошкірим європейським - волосся, як правило світлі, від блондина до світлого шатена, очі - блакитні, сірі, зелені. Шкіра схильна до сонячних опіків, проте менше, ніж у людей з першим типом.

Темношкірий європейський тип має невелику схильність до сонячних опіків, шкіра має смаглявий відтінок, очі - світло-карі, відтінок волосся - від темного блондина до шатена.

У представників середземноморського типу шкіра сама по собі досить темна, волосся і очі також темні. Шкіра цього типу практично ніколи не «згоряє», засмага відбувається швидко і довго тримається на шкірі.

Визначившись з типом шкіри, можна правильно підібрати сонцезахисні засоби. Такі засоби містять спеціальні фільтри - органічні та неорганічні речовини, які перешкоджають проникненню ультрафіолетового випромінювання в шари шкіри. Ефективність сонцезахисних засобів оцінюється числом SPF (Sun Protect Factor - фактор сонячного захисту). Чим вище число SPF, тим вище ступінь захисту засобу.

Сонцезахисні засоби з високим числом SPF рекомендовані для шкіри перших двох типів. Найменший ступінь захисту мають засоби, призначені для шкіри четвертого типу.

Наносяться сонцезахисні засоби до виходу на сонце, після купання або після закінчення певного терміну деякі засоби слід нанести повторно.

Час прийняття сонячних ванн також впливає на засмагу. Найбільш небезпечним вважається проміжок з 11 до 15 годин, так як саме в цей період сонячне випромінювання найбільш активно і ймовірність отримання сонячного опіку дуже висока.

Тривалість перебування на сонці необхідно збільшувати поступово, в цілому ж перебувати на відкритому сонці без захисту довше 20-30 хвилин - шкідливо.

Щоб отримати гарний рівномірний загар, не потрібно годинами лежати під сонцем. Навпаки, краще намагатися побільше ходити, бігати, купатися, активно рухатися. Важливо не забувати після купання витиратися рушником, адже краплі води на шкірі - це міні-лінзи, які концентрують сонячні промені.

Після прийняття сонячної ванни шкіра потребує хорошого зволоженні, тому застосування зволожуючих кремів - більш ніж раціонально. До того ж, в міру зволожена шкіра менше лущиться, а значить, засмага протримається довше.

Для того щоб зберегти засмагу, не варто боятися приймати ванну, але від відвідувань лазні та сауни краще відмовитися. Також загар «боїться» відбілюючих процедур і засобів. Тому косметикою, що містить компоненти, начебто огірка, лимона або молока, краще не користуватися.