Шкіра обгоріла на сонці. Що робити? Рецепти, маски, поради

Ти обгоріла на сонці і не знаєш що робити? Обличчя, руки і плечі нестерпно горять, а ніс став червоним? Пропонуємо кілька корисних порад і рецептів як лікувати сонячний опік.

Сонячні опіки дуже небезпечні і можуть призвести до підвищення температури і навіть непритомності. Тим не менше, люди продовжують нехтувати елементарними правилами і постійно їх отримують. Наприклад, всім відомо, що не можна засмагати в період з 12 до 16 годин, коли сонце знаходиться на піку активності. А скільки разів лікарі нагадують про необхідність нанесення на шкіру захисних засобів? Адже засмага - це стрес для шкіри, особливо якщо вона у вас дуже світла.

Перші сонячні ванни повинні бути не довше 15 хвилин, поступово їх можна збільшувати до 30. Якщо ви використовували сонцезахисний крем, залишатися на сонці вам можна протягом години. Потім потрібно зробити перерву. Після того як ви вийшли з води необхідно витертися рушником, вода притягує сонячні промені і прискорює процес засмаги.

Що робити якщо обгоріла шкіра

• Пийте більше рідини. Зараз ви потребуєте в ній особливо сильно. Краще пити чисту воду без газу. Вона добре заповнює запас вологи. Кава та алкогольні напої виключені.
• Вітамін С. Продукти багаті аскорбіновою кислотою (цитрусові, суниця, шпинат) допоможуть відновити гарне самопочуття. Не зайвим буде і вітамін Е (горіхи, оливкове масло), який сприяє регенерації шкіри.
• Знеболюючі та жарознижувальні. Прийом таких препаратів як: аспірин, анальгін, парацетамол допоможе вам знизити температуру тіла і позбавить від хворобливих відчуттів.







• Крему та спреї на основі пантенола. Ця речовина проникає глибоко в шкіру і відновлює її. Відмінно бореться з палінням і почервоніннями.
• Прохолодний душ або ванна. Полегшить біль і заспокоїть шкіру. Періодично збризкуйте обгоріле обличчя термальною водою з додаванням лавандового масла. Забудьте про мило, скраб або мочалку - в найближчі дні вони вам не знадобляться. Також не можна користуватися парфумами і дезодорантом.
• Крем після гоління. Дивно, але такий крем покращує стан шкірних покривів і прискорює процес відновлення після опіків. Крім цього рекомендують використовувати крему, до складу яких входить масло ши, алое, кокосове або пальмове масло.

Рецепти масок

1. 3 ложки меленого геркулесу заливаємо гарячим молоком (водою) і залишаємо остигати. Після цього наносимо суміш на уражені ділянки шкіри і тримаємо маску 15 хвилин. Змиваємо прохолодною водою і протираємо лосьйоном.
2. Натираємо огірок на крупній тертці і наносимо кашку на опіки. Можете просто розрізати його навпіл і протирати шкіру.
3. Знежирений кефір або сметану змішуємо з оливковою олією і яєчним жовтком. Гарненько перемішуємо і обробляємо обгорілі ділянки.