Як мама може розслабитися?

Досить боятися! Може бути, материнський інстинкт постійно змушує вас хвилюватися, бути більш уважною і дбайливою, але насправді вам потрібно просто трохи розслабитися. Повірте, бажання відпочити не зробить з вас погану матір. Сьогодні ми поділимося секретами про те, як сама дитина може допомогти вам ра слабких і на що не варто витрачати сили!

Ваш малюк відмінно знає, що йому потрібно

Повірте, навіть новонароджений розуміє, що йому потрібно і може розповісти вам про це. Діти лише здаються безпорадними, але насправді вони успішно вступають у спілкування за допомогою жестів, міміки, гуления і криків. Відомий психолог і письменник Девід Чемберлен аналізує і описує це явище в своїй книзі "Мозок новонародженого". Він говорить про те, що до того, як дитя навчиться говорити, він повідомить про потреби: простягаючи ручки, він просить взяти його, вираз цікавості на обличчі демонструє інтерес, а крики - невдоволення. Спробуйте навчитися розуміти своє дитя і вам стане набагато простіше, не потрібно буде болісно здогадуватися про його потреби і здійснювати надлишкові дії.

Не змушуйте робити дитини те, на що він поки не здатний

Розвиток - це не змагання, суддями в якому виступають друзі, родичі і лікарі з їх жорсткими вимогами. Ваша дочка поки не перевертається? Вона просто не готова. Син не освоїв горщик, не квапте його! Пам'ятайте, що швидше не означає краще. Звичайно, деяким потрібна особлива допомога і підтримка, але дочекайтеся, поки вас про це попросять. Повірте, дуже легко впасти в депресію, намагаючись випередити оточуючих дітей і отримати бажану похвалу. Не варто також, занадто часто звертатися до лікаря. Порадьтеся з педіатром, якщо тільки ваш син або дочка не посміхається до 2 місяців, не перевертається в 6, не сидить в 10 або не може їсти маленькі шматочки їжі в рік.

Дозвольте маляті робити помилки

Коли дитина починає ходити, він неминуче падає. Подальші успіхи залежать від вашої реакції: якщо ви почнете кричати і намагатися попередити подальші падіння, то назавжди оселіть страх в маленькій душі. Підтримуйте, втішайте, але допомагайте рухатися далі, і вам буде спокійніше, і дитина повірить у власні сили.

Розповідайте дитині, що відбувається

Уявіть, що ви йдете на огляд до лікаря, а він нічого не говорить про діагноз. Щоб відчувати себе комфортно, нам треба знати, що відбувається. Коли ви пояснюєте малюкові свої дії, знижується рівень його тривоги. Мова також розвивається в процесі спілкування, причому набагато швидше, ніж коли ми змушуємо запам'ятовувати слова.

Дайте собі час дізнатися своє чадо

Незважаючи на те, що ви носили свого немовляти 9 місяців, він все одно залишається маленьким незнайомцем. Це нормально, коли у вас з'являються питання, коли ви не знаєте причину тієї чи іншої поведінки. Намагайтеся зрозуміти, що він хоче, з часом ви навчитеся це робити.

Залиште час для себе

Поза сумнівами турбота про крихті займає вас 24 години 7 днів на тиждень. Іноді, коли ви просите кого-небудь посидіти з малюком, з'являється почуття провини за те, що ви проводите час поза домом. Вельми небезпечна позиція! Якщо 100% часу ви присвячуєте вихованню чада, то незабаром відчуєте себе емоційно спустошеним, буде накопичуватися образа і незадоволеність. У результаті ви вихлюпує роздратування на немовля і чоловіка. Укладіть угоду з самою собою: з сьогоднішнього дня - більше ніякої материнської провини. Час проведений з користю для себе відновить ваші душевні і фізичні сили, ви зможете краще усвідомити потреби свого малюка. Хочете стати більш спокійною і натхненній матір'ю - вийдіть з дому.

Пам'ятайте, що материнство НЕ каторга, чи не відбування терміну в очікуванні того моменту, коли дитя виросте. Ви повинні отримувати задоволення і запам'ятовувати кожну мить дитинства. Чим щасливіші і спокійніше ви, тим краще буде вашому малюкові.