Пройшло зовсім небагато часу з тих пір, як популярна співачка Віра Брежнєва опублікувала в Мережі відео про секрети краси, а лічильник переглядів ролика на знаменитому відеосервісі Youtube вже переступив за два мільйони! Користуючись даними успіхом, артистка вирішила створити в Інстаграм ще одну особисту сторінку, в якій Віра тепер пише різні корисні нотатки про здоров'я і схудненні. Тепер багато передплатники блогу Брежнєвої знають майже всі секрети стрункої фігури зірки! Ось що пише Віра на своїй сторінці:
«Щодня вранці я роблю фізичну зарядку, а також два дні на тиждень присвячую заняттям йогою. Знаменитого правила «не їсти їжу після шостої вечора» для мене немає, але я уточню: найголовніше - не вживати їжу за 3-4 години до сну. Це відноситься до будь-якої їжі: солодкої, важкої, легкої. Чай я п'ю завжди без цукру, хоча в дитинстві, пригадую, пила дуже солодкий чай. Але іноді можу додати ложечку меду ».
Жирне коров'яче молоко Віра рекомендує замінити на соєве або рисове. Також співачка відмовилася від висококалорійних соусів, газованої води, свинини і соків у пакетах. «Вранці зазвичай їм каші, фрукти і овочі. Днем можу поїсти трохи риби і морепродуктів », - розповідає Брежнєва.
Віра Брежнєва тепер володіє шикарним мерседесом
Перед фіналом програми «хочу у ВІА Гру» віра брежнева впала зі сцени
У Віри Брежнєвої росте дочка-бунтарка
Пластичні хірурги викрили Віру Брежнєву
Віра Брежнєва зустрічається з українським олігархом
Віра Брежнєва невдало приземлилася з парашутом
Віра Брежнєва сильно змінила свій імідж
Віра Брежнєва скоро заговорить англійською мовою
Віра Брежнєва: «ніколи не розуміла кохання з першого погляду»
Віра Брежнєва знову стала дружити з Анною Седоковою
Віра Брежнєва створила капсульну колекцію для російського бренду pe