Імбирний чай: худнемо смачно і швидко

Імбирний чай - унікальний і універсальний напій. Він допоможе вилікувати хворе горло, активізувати обмін речовин, поліпшити роботу серцево-судинної системи і схуднути. У корені рослини міститься велика кількість вітамінів - А, В1, С, а також залізо, цинк і натрій. Чай з імбиром допоможе зміцнити імунітет, благотворно вплине на травну систему і знизить артеріальний тиск. Чи не правда, цілющих властивостей біля кореня так багато, що виникає бажання відразу відправитися готувати напій? Ми розповімо вам кращих рецептах чаю і те, як найкраще використовувати імбир для схуднення.

Як використовувати імбир для схуднення?

Можна знайти безліч рецептів з використанням імбиру. Його додають в піцу, печиво і салати. Але в класичній імбирної дієті корінь використовують для приготування чаю. Рецептів напою можна нарахувати кілька десятків. Але суть завжди залишається однією. Основу чаю становить заварений окропом пряний корінь імбиру. Він має важливе властивість - улучает секрецію шлунка і активізує обмін речовин. У підсумку напій діє тонізуюче, включаючи в роботу весь організм. Саме тому часто імбирний чай рекомендують пити вранці натщесерце за півгодини до сніданку. Для підтримки ефекту слід вживати напій протягом усього дня невеликими дозами.

Рецепти чаю з імбиром

Для приготування напою слід використовувати очищений і подрібнений корінь свіжого імбиру. Його кількість індивідуально. Якщо ви любите гострі відчуття, додайте три чайних ложки дрібно нарізаного імбиру. Якщо не любите, вистачить однієї.

Для чаю з м'ятою вам знадобиться:

• імбир
• м'ята
• мелений кардамон
• 2 часточки апельсина
• 1 скибочка лимона.

Додайте всі інгредієнти в чашку, залийте окропом і дайте настоятися. Рекомендується пити холодним. Можна додати лід.

Дуже корисним є імбирний чай з часником. Для цього подрібнюють імбир і два зубчики часнику. Заливають двома літрами окропу. Через годину можна пити напій і так зміцнювати імунітет. Можете випити цей чай вранці для того, щоб насолоджуватися самотністю в громадському транспорті. Але краще готуйте його на вихідних.

Для приготування імбиру з зеленим чаєм вам знадобиться:

• 1 чайна ложка зеленого чаю
• імбир
• гвоздика - 3 шт.
• часточка лимона - 3 шт.
• мед.

Залийте заварку і імбир окропом. Додайте гвоздику і лимон. Дайте настоятися півгодини. Потім налийте в чашку і додайте мед.

Результати імбирної дієти

Не слід сподіватися на скидання ваги, поїдаючи бутерброди з ковбасою на ніч і запиваючи їх чаєм. Для схуднення слід дотримуватися чітких правил:

• починати день завареним з вечора чаєм;
• відмовитися від смаженого, солодкого і мучного;
• активно рухатися, багато ходити і займатися фізичними вправами;
• НЕ об'їдатися;
• пити чай протягом дня в кількості - 1-2 літрів.

Таким чином, можна схуднути на 2-4 кілограми за тиждень.

Імбир для схуднення: відгуки

Имбирная дієта для схуднення - прекрасний спосіб розпрощатися із зайвою вагою. Це зрозуміли тисячі дівчат по всьому світу. Хтось починав з чаю свій ранок, а хтось пив його щогодини. Ви входите в число щасливчиків, схудлих на корені імбиру? Тоді швидше діліться своїми результатами з нами! Скільки кілограмів вам вдалося втратити і як швидко ви звикли до специфічного смаку напою?