Як вилікувати остеохондроз

Остеохондроз являє собою комплекс різних порушень, які можуть розвинутися в будь-якому суглобі. Як правило, при цьому захворюванні найбільш часто вражаються міжхребетні диски. У цій статті ми розповімо, як вилікувати остеохондроз.

Перш за все необхідно розповісти про причини виникнення даного захворювання. Остеохондроз може з'явитися внаслідок травм спини, а також при статичних та динамічних перевантаженнях. Зазвичай захворювання проявляється у людей старше 35 років, проте останнім часом досить багато пацієнтів у віці від 20 до 30 років звертаються до лікарів зі скаргами на біль у спині. Причинами раннього прояви остеохондрозу є: порушення постави, невелике викривлення хребта, недостатня фізична підготовка, зайва вага і багато іншого.

Що ж стосується симптомів, то у хворих присутні постійні ниючі болі в спині, а також почуття ломоти і оніміння в кінцівках. Крім того, можливе посилення болю при фізичному навантаженні, різких рухах, кашлі та чханні.

Для того щоб вилікувати остеохондроз, зазвичай використовуються так звані консервативні методи, спрямовані на усунення больового синдрому та відновлення функцій спинномозкових корінців. Такі методи включають в себе масаж, лікувальну фізкультуру, мануальну терапію, рефлексотерапію, витягування хребта, фізіотерапію і так далі.

Лікувальна фізкультура (ЛФК) полягає у створенні певних навантажень для зміцнення постави. Як правило, така фізкультура проводиться на спеціальному реабілітаційному обладнанні в поєднанні з суглобової гімнастикою. Після виконання необхідних вправ істотно поліпшується кровообіг і нормалізується обмін речовин у всьому організмі. Також формується м'язовий корсет і збільшується міжхребцевий простір, за рахунок чого зменшується загальне навантаження на хребет.

Ще спеціальне обладнання потрібно для витягування хребта (тракаціі). Цей метод є одним з найбільш ефективних у лікуванні остеохондрозу. Спрямований він насамперед на відновлення правильної форми хребта шляхом збільшення міжхребцевого простору.

Щодо фізіотерапії, то для цього методу лікування використовуються магнітні поля, лазери, ультразвук, а також струми низької частоти. Застосовується фізіотерапія зазвичай для реабілітації після травм і операцій, зняття запальних процесів і больових синдромів. Цей метод використовується не тільки для лікування остеохондрозу, але і для боротьби з іншими захворюваннями, оскільки завдяки фізіотерапії підвищується ефективність ліків, при цьому повністю відсутні будь-які побічні ефекти.

Також досить ефективним проти остеохондрозу є масаж. Цей метод відмінно знімає м'язову напругу, покращує кровообіг і має загальнозміцнюючу дію.

Рефлексотерапія - Це сукупність лікувальних прийомів і методів впливу на акупунктурні точки і рефлексогенні зони. Як правило, рефлексотерапія застосовується при остеохондрозі, супроводжуваному захворюваннями нервової системи, порушенням сну і психічної неврівноваженістю.

Наостанок варто розповісти про профілактику цього захворювання. Слідкуйте за ходою, поставою і не горбтеся. Також необхідно регулярно займатися спортом, що дозволить створити м'язовий корсет і тим самим зміцнити спину. Ще буде корисно періодично просто висіти на турніку, даючи хребту відпочити і випрямитися. Важливим є і харчування: їжте рибу, горіхи і молочні продукти. Ще можна періодично приймати комплексні вітамінні препарати.