Ефірна олія м'яти

Ефірні масла використовуються в медицині і парфумерії вже не одне століття. Одне з найвідоміших і корисних масел - м'ятна олія. Поговоримо про те, якими корисними властивостями володіє ефірне масло м'яти і як його правильно застосовувати.

Для початку варто згадати, що ефірна олія отримують з багатьох рослин роду м'ята - м'яти перцевої, м'яти польової, м'яти луговий, м'яти садової, м'яти лимонної. Але зазвичай під м'ятним маслом подразумевают ефірне масло м'яти перцевої, про який і піде мова в цій статті.

Корисні властивості перцевої м'яти високо цінували ще в Стародавньому Римі. Щоб створити у гостей життєрадісний настрій, прийнято було натирати столи листям м'яти і обприскувати кімнати м'ятною водою. А в Середні століття студентам рекомендували надягати під час занять вінки з м'яти, бо вважалося, що її аромат стимулює розумову діяльність.

Олія перцевої м'яти вважається свого роду «класикою» в сімействі м'ятних ефірних масел. Для його приготування м'яту зрізають в момент повного цвітіння і потім піддають водній або парової перегонці. Для отримання ефірного масла використовують як свіжу, так і висушену м'яту. Щоб поліпшити аромат масла, його піддають витримці: у свежеполученной масла ніколи не буває тонкого аромату.

Ефірна олія м'яти, як і всі інші ефірні масла, володіє антисептичну, бактерицидну і протизапальну дію. Є у нього і маса інших корисних властивостей. Давайте зупинимося на деяких з них докладніше.

М'ятна олія надає позитивний ефект на нервову систему. Його аромат допоможе впоратися із занепокоєнням, поліпшити пам'ять, повернути ясність думки. Тому в період іспитів чи дедлайну можете поставити на своєму робочому місці аромалампу з м'ятним маслом. А можна просто капнути пару крапель олії на носову хустку і вдихати його запах в хвилини хвилювання.

При головному болю, гіпотонії, нервовому виснаженні можна розтирати маслом м'яти лоб, потилицю і віскі. Аромат м'ятного масла допоможе впоратися з нудотою і поліпшити апетит. Інгаляції з м'ятним маслом використовуються при лікуванні ГРЗ, кашлю і захворювань верхніх дихальних шляхів.

Зовнішньо ефірна олія м'яти використовують для догляду за жирною і роздратованою шкірою, лікування запалень і шкірних захворювань, набряків, синців, обморожень. Також м'ятна олія допомагає впоратися з сверблячкою, що виникають після укусів комах. При зубному болю його можна наносити на хворий зуб - в цьому випадку ефірне масло м'яти виступає як анестетика.

М'ятна олія в невеликих кількостях приймають всередину при проблемах з травленням (нетравлення, здуття), так як воно допомагає посилити перистальтику. При прийомі всередину 2-3 краплі олії змішують з 1 / 2-1 ч. Л. меду, розводять суміш в половині склянки теплої води і п'ють три рази в день після їди. Можна замість цього пити м'ятний чай - залийте десертну ложку свіжого листя м'яти склянкою окропу, настоюйте 10-15 хвилин і пийте по склянці чаю тричі на день після їди.

Використовуючи ефірна олія перцевої м'яти в ароматерапії, важливо пам'ятати, що воно володіє дуже сильним ароматом. Якщо ви спробуєте поєднувати його з іншими ефірними маслами, м'ятний аромат все одно буде домінувати. Для аромалампи достатньо буде 4-6 крапель олії. До речі, аромат м'ятного масла прекрасно відлякує комах.

Для теплих інгаляцій при захворюваннях верхніх дихальних шляхів вистачить 2-4 крапель олії, тривалість інгаляції не повинна перевищувати п'яти хвилин. Для аромаванн використовуйте 2-6 крапель олії (не забудьте про емульгатор). Для Аромамасаж додавайте по 4-6 крапель ефірного масла м'яти в базове (транспортне) масло для масажу. Те ж стосується розтирань - Для них потрібно змішувати м'ятна олія з базовим рослинним.

Врахуйте, що ефірне масло м'яти має ряд протипоказань. Не рекомендується наносити його на шкіру дітей молодше семи років. Також використання масла не рекомендовано під час вагітності і в період лактації, а також при індивідуальній непереносимості. Уникайте попадання масла в очі. Не варто проводити сеанси ароматерапії з м'ятним маслом перед сном, так як воно має бадьорить ефектом і може викликати напад безсоння.