Пмс у жінок

ПМС у жінок
ПМС у жінок - Стандартне пояснення для перепадів настрою і поганого самопочуття. Іноді здається, що горезвісний передменструальний синдром - це всього-навсього жіноча вигадка. Однак він дійсно існує, і точні причини його розвитку все ще залишаються для лікарів загадкою.

ПМС у жінок (циклічний синдром) Проявляється за 2-10 днів до менструації. Він викликає порушення в нормальній роботі ендокринної та серцево-судинної систем, негативно впливає на психоемоційний стан жінки. Чим старше жінка, тим вище ризик розвитку циклічного синдрому.

Точні причини виникнення ПМС у жінок невідомі донині, проте фахівці виділили деякі закономірності його виникнення. У групі ризику знаходяться в першу чергу жінки європеоїдної раси, які проживають у великих містах і займаються інтелектуальною працею.

Ризик розвитку ПМС у жінок підвищують стреси і депресії, аборти або викидні, запальні захворювання статевих органів та гінекологічні операції, молочниця (вагінальний кандидоз), ендокринні захворювання. Також ПМС може бути одним з побічних ефектів при прийомі КОК (комбінованих оральних контрацептивів). Незбалансоване харчування і сидячий спосіб життя теж підвищують ризик розвитку ПМС.

Симптоми ПМС у жінок

Симптоми передменструального симптому досить різноманітні і численні, у різних жінок він проявляється по-різному. Проте всі симптоми ПМС можна розділити на три великі групи.



Симптоми з першої групи пов'язані з психоемоційними порушеннями. До них відноситься, наприклад, депресія, плаксивість, дратівливість. Другу групу складають симптоми вегето-судинних порушень: Блювота, нудота, болі в серці, головні болі. Нарешті, третя група симптомів об'єднує симптоми, які свідчать про ендокринних порушеннях: Свербіж, набряки, нагрубання молочних залоз, підвищена температура і т. П.

Залежно від переважання тих чи інших симптомів виділяють різні форми ПМС у жінок. Зрозуміло, у жінок вкрай рідко спостерігаються всі симптоми. При легкій формі ПМС спостерігається всього 3-4 симптому, при тяжкій - від 5 до 12.

Лікування ПМС у жінок

Якщо ви страждаєте від передменструального синдрому, потрібно звернутися до лікаря. Навіть якщо синдром вже став для вас «рідним і звичним», не потрібно пускати справу на самоплив: тривале і важкий перебіг циклічного синдрому може свідчити про серйозні проблеми зі здоров'ям, так що консультація лікаря вам точно не завадить.

Зазвичай лікування ПМС зводиться до полегшення симптомів: Сам синдром вилікувати остаточно практично нереально, особливо враховуючи те, що лікарі досі не можуть визначити його причини.

Лікар може прописати препарати для зняття симптомів. Зазвичай при ПМС призначають вітаміни (А, С, Е, В6), мікро- і макроелементи (селен, мідь, цинк, кальцій). Також можуть прописати нейролептики, ноотропи, фітопрепарати та інші лікарські засоби. Іноді потрібно гормональна терапія, яка, як відомо, має масу побічних ефектів. Тому лікарі часто рекомендують використовувати натуральні препарати, здатні без шкоди для організму в досить короткий термін повністю нормалізувати цикл. Наприклад, комбінований препарат «Тайм-Фактор», що поєднує в собі рослинні екстракти фітогормонального дії, вітаміни і мікроелементи, не тільки делікатно нормалізує різні фази менструального циклу, але і покращує настрій, пом'якшує симптоми ПМС і підтримує гарний настрій і працездатність.



Врахуйте, що приймати будь-які медичні препарати самовільно, без призначення лікаря, не можна! Кожен випадок ПМС індивідуальний і вимагає особливого підходу. Тільки фахівець може підібрати оптимальне поєднання препаратів, яке полегшить симптоми ПМС і при цьому не завдасть шкоди вашому здоров'ю.

Полегшити перебіг ПМС у жінок допоможуть і немедикаментозні засоби. Комусь допомагає масаж (точковий або класичний), комусь - рефлексотерапія і акупунктура. Не варто забувати про заспокійливі трав'яних чаях і теплих ваннах. Деяким жінкам боротися з проявами передменструального синдрому допомагає ароматерапія.

Профілактика ПМС у жінок

У випадку з ПМС діє ефективний принцип: найкраще лікування - профілактика. Здоровий спосіб життя служить прекрасною профілактикою ПМС у жінок. Потрібно уникати перевтоми і стресів, досить відпочивати і добре висипатися, більше ходити пішки і дихати свіжим повітрям.

Дуже корисний спорт (плавання, йога, аеробні вправи), можна спробувати практикувати релаксацію і медитацію. Слідкуйте за своїм раціоном: Він повинен бути збалансований і містити достатньо вітамінів і мінералів. А ось вживання солі, кофеїну, алкоголю краще скоротити.

ПМС у жінок

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!