Властивості м'яти

Властивості м'яти
Корисні властивості м'яти відомі всім. Ця рослина широко використовується в медицині (у тому числі народної) для лікування різних захворювань. Чим корисна перцева м'ята?

М'ята була відома людям ще в давнину. Вважається, що свою назву ця рослина отримало на честь німфи Мінти. Овідій у своєму творі "Метаморфози" розповідає, що Персефона, богиня підземного світу, перетворила прекрасну німфу в рослину в покарання за любовний зв'язок з її чоловіком, Аїдом. Давньогрецьке ім'я німфи Minthe в латинській мові трансформувалося в Mentha, а у нас - в "м'ята". У Стародавньому Римі вважали, що м'ята прояснює розум, тому вчені й знати носили на голові м'ятні вінки. Корисні властивості м'яти були відомі не тільки в Стародавньому Римі, але і на сході - в Китаї, Японії та арабських країнах.

Існує близько 25 видів м'яти, але найбільш відома і використовувана перцева м'ята. Це культурна рослина, гібрид водної та садової м'яти. Корисні властивості м'яти обумовлені в першу чергу високими вмістом ментолу - ефірного масла, що додає їй характерний впізнаваний запах. У листі м'яти міститься до 4% ментолу, а в суцвіттях його концентрація може доходити до 6%. Зміст ментолу залежить від умов вирощування м'яти і часу збору. Також м'ята містить аскорбінову кислоту, каротин, дубильні речовини, ефіри, похідні ментолу та ін. Корисні речовини. Свіжу м'яту збирають з квітня по вересень, найбільш корисні листя м'яти, зібрані до цвітіння.

Корисні властивості м'яти дозволяють приймати її як внутрішньо, так і зовнішньо. Добре відомі, наприклад протизапальні властивості м'яти, що дозволяють використовувати м'яту при лікуванні ангіни, бронхіту, фарингіту і нежиті. Однак при лікуванні нежиті у дітей, особливо грудного віку, не можна змащувати носоглотку дитини ментолом, це може призвести до пригнічення і навіть зупинки дихання. До того ж, у деяких дітей (а іноді й дорослих) буває алергія на ментол.

Властивості м'яти роблять її корисною для травної системи. Настій м'яти використовують для стимуляції травлення, при розладі шлунка, боротьбі з нудотою, а також для профілактики гастриту. Це обумовлено тим, що м'ята стимулює виділення шлункового соку і слини. Але тому м'ята протипоказана при печії. А дубильні речовини, що містяться в м'яті, пригнічують активність бактерій в кишечнику, тим самим допомагаючи позбутися від проносу.



М'ята розширює судини і тим самим допомагає боротися з підвищеним тиском, особливо якщо змішати настій м'яти (1 частина) з настоями ромашки (1 частина) і валеріани (1,2 частини). Однак такі властивості м'яти роблять її небезпечною для гіпотоніків (людей з яскраво вираженим зниженням артеріального тиску). Також м'ята ефективна при головного болю. Щоб позбутися від мігрені, потрібно втирати в скроні, потилицю і лоб 10% ментолове масло. Можна використовувати в цих цілях свіже листя м'яти або спеціальний ментоловий олівець.

Властивості м'яти сприятливі для заспокоєння нервової системи. Поклавши в наволочку сушене листя м'яти, ви будете швидше засипати, а сон стане міцнішим і спокійніше. Жінкам м'ятний відвар допомагає боротися з неприємними симптомами клімаксу.

Також відомо жовчогінний властивість м'яти. Ще м'яту застосовують для дезінфекції порожнини рота: настій м'яти бореться з бактеріями, освіжає подих і зменшує запалення ясен. М'ятний настій можна використовувати для боротьби з дерматитом і угрямі- він звузить пори і усуне жирний блиск. Можна протирати їм шкіру або ж заморозити і протирати обличчя кубиками м'ятного льоду.

Для лікування м'ятою найчастіше використовують м'ятний чай і настій м'яти. Для приготовлення м'ятного настою вам знадобляться:

  • 1 ст.л. висушеного листя перцевої м'яти
  • 250 мл окропу


Залийте м'ятні листя окропом. Настоюйте півгодини, потім процідіть настій. Дозування настою м'яти залежить від конкретного захворювання. Можна приготувати м'ятний настій в термосі або на водяній бані. Якщо ви використовуєте для приготування настою свіжу м'яту, вам знадобитися більше листя - близько 3 ст.л.

Для поліпшення травлення, заспокоєння нервової системи, боротьби з запальними захворюваннями дихальних шляхів і в інших цілях використовується м'ятний чай. Для того щоб заварити мятний чай, візьміть:

  • 4 листка свіжої м'яти
  • 2 чашки окропу

Промийте листя м'яти і дрібно нарубати. Залийте їх чашкою окропу, порахуйте до 20 і злийте воду. Потім знову залийте м'яту окропом і дайте чаю настоятися 2 хвилини. М'ятний чай п'ють теплим. Однак не можна пити його постійно, потрібно робити перерви.

Крім ефірної олії, настою і м'ятного чаю м'яту використовують у вигляді відварів і спиртових настоянок. Звичайно, корисні властивості м'яти - це не панацея від усіх хвороб, але ця рослина може бути гарною підмогою в боротьбі за своє здоров'я. І не забувайте про інших лікарських рослинах. Корисними властивостями також володіють, наприклад, лавровий лист і базилік, а також інші рослини, про які ми неодмінно розповімо вам в наших наступних статтях.

Властивості м'яти
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!