Як вибрати ортопедичний матрац?

Ортопедичний матрац дозволяє вашому хребту залишатися прямим під час сну. Зрозуміло, при серйозних проблемах зі спиною він зовсім не панацея, але правильно підібраний ортопедичний матрац потрібен для профілактики болю в спині і проблем з хребтом. Сьогодні Країна Рад розповість вам, як вибрати ортопедичний матрац.

Якщо ви зібралися вибрати ортопедичний матрац, потрібно звернути увагу на наступні моменти:

• розмір
• матеріал
• жорсткість
• вага і вік сплячого
• виробник
• ціна

Розмір матраца залежить від розміру вашого спального місця. Стандартні розміри односпальних ортопедичних матраців - 80 на190 см або 90 на 200 см, двоспальних - 160 на 200 см. Перш ніж вибрати ортопедичний матрац, виміряйте внутрішні розміри своєму ліжку за допомогою рулетки, а якщо ви ще не купили ліжко - уточніть розмір у виробника. Якщо розмір спального місця відрізняється від стандартного, ви можете замовити ортопедичний матрац будь-якого розміру (мінімальний крок - 1 см) і форми. Найчастіше виготовляють такий матрац не набагато довше, ніж стандартний.

Матеріали для ортопедичних матраців бувають самими різними. Залежно від матеріалу виділяють такі види ортопедичних матраців:

• повітряні і водяні
• латексні
• ватяні
• пружинні
• поролонові
• інші

Водяні і повітряні матраци не використовуються повсюдно, незважаючи на їх ортопедичні властивості. Проблема в тому, що вони не дуже-то зручні в експлуатації: до повітряного матрацу додається досить-таки галасливий компресор, а водяний матрац дуже важкий, до того ж, у ньому потрібно періодично міняти воду.

Матраци з наповнювачем з латексу довговічні, стійкі до зовнішніх впливів, пружні і добре "дихають", пропускаючи кисень завдяки пористій структурі. Єдиний недолік латексних матраців - їх висока ціна (500 $ і вище). Трохи дешевше матраци зі штучного латексу - пінорезини.

Найбільш популярними є пружинні матраци. Вони складаються з пружинного блоку, настильного фільтра, наповнювача і оббивки. Пружинний блок - це основа матраца. Він може бути цілісним, а може складатися з блоків незалежних пружин. Настилочний фільтр складається з жорсткого матеріалу і оберігає оббивку і м'які настилочні матеріали від пружин. Наповнювач знаходиться між пружинним блоком і оббивкою. Він регулює жорсткість матраца і надає йому додаткові властивості. Оббивка матраца не повинна бути синтетичною, найкраще поєднання - 60% бавовни (для комфорту) і 40% синтетики (для міцності і довговічності).

На вибір ортопедичного матраца впливає такий важливий критерій, як жорсткість. Жорсткість матраца залежить від того, хто буде на цьому матраці спати, а точніше - від його маси, віку та особистих уподобань. Повним людям більше підходять жорсткі матраци з товстих посилених пружин або довговічних щільних матеріалів. Людям худим краще вибрати матрац пом'якше - пружинні без використання жорстких настильних фільтрів і наповнювачів або безпружинні з натурального латексу. Людям середньої комплекції підійде практично будь-який матрац з системою незалежних пружин.

Дітям зазвичай не рекомендують купувати пружинні ортопедичні матраци. Зовсім маленьким дітям жорсткість матраца не важлива, але він повинен добре "дихати". Оптимальним варіантом для малюка буде кокосовий матрац. Дітям постарше потрібен матрац жорсткіше, який буде витримувати їх стрибки та ігри. Підлітку краще купити жорсткий латексний матрац. Літнім людям рекомендують більш м'які матраци.

Зазвичай люди вирішують вибрати ортопедичний матрац через проблеми з хребтом. При болях у попереку потрібно вибирати м'який матрац, який буде добре проминатися і підтримувати поперековий відділ. Якщо ж у вас проблеми з верхнім відділом хребта - виберіть більш жорсткий матрац. Занадто жорсткі матраци не рекомендують нікому, адже головний критерій вибору ортопедичного матраца - зручність. Орієнтуйтеся в першу чергу на власні відчуття.

Ціни на ортопедичні матраци можуть бути досить високими. Звичайно, варто враховувати ваші фінансові можливості, але не женіться за дешевизною: на матраці ви будете спати найближчі кілька років, і саме від нього залежить ваше здоров'я. Що стосується виробника, в основному рекомендують придивитися до матраців зарубіжного виробництва, оскільки якість використовуваних при виготовленні матеріалів там вище. Але зате вітчизняний матрац обійдеться вам в 2-3 рази дешевший від закордонного аналогу.

Як вибрати ортопедичний матрац. Ще кілька порад

1. При виборі пружинного матраца віддайте перевагу матрац з блоками незалежних пружин. Оптимальна кількість пружин на кв.м. - 220-250.
2. Матраци на основі пружинного блоку "Боннель" практично не мають ортопедичного ефекту.
3. Чим вище щільність матеріалу в безпружинному матраці, тим він довговічніше і якісніше.
4. Матраци з ефектом пам'яті підтримують поперек, "запам'ятовуючи" положення тіла завдяки вузький прошарку. Але цей ефект не всім до душі.

Щоб спати спокійно і зберегти свою спину здоровою, потрібно правильно вибрати ортопедичний матрац. Неправильний вибір ортопедичного матраца може стати справжньою проблемою для його власника.