Чи часто у вас болять ноги? Спотикаєтеся ви, спускаючись сходами? Чи важко вам вранці зігнути ноги в колінах? А може бути, ваші колінні суглоби раптом починають голосно хрустіти, коли ви довго йдете з важкою сумкою? Якщо ви відповіли "так" хоча б на два питання, є привід відвідати лікаря і зацікавитися народними засобами лікування артрозу колінного суглоба. Запущений деформуючий артроз колінного суглоба здатний значно ускладнити вам життя і навіть призвести до інвалідності. Але якщо ви подбаєте про своїх ногах вчасно, дуже може бути, засобів народної аптеки виявиться достатньо, і ви уникнете важких ускладнень.
Що таке артроз, і чи можна його лікувати народними засобами?
Артрозом називають запальне захворювання суглобів, що викликає їх деформацію, сильний біль і обмеження рухливості. Артроз дуже часто плутають з артритом, хоча насправді, розрізнити їх досить просто. При артрозі хвороба вражає саме суглоби, приводячи до зміни їх форми і руйнуванню хрящової тканини. Артрит ж - захворювання більш серйозне, це запалення (найчастіше інфекційне) не тільки суглоба, але і безлічі внутрішніх органів - серця, печінки і нирок. На відміну від артрозу, лікування артриту навіть на початковій стадії хвороби повинне здійснюватися медикаментозно, народних засобів для позбавлення від нього виявиться недостатньо.
Хто може захворіти артрозом?
Артроз - захворювання поширене, їм хворіють 10% населення нашої планети. При цьому існує ряд факторів, що підвищують ризик отримати цю недугу.
- Жінки хворіють артрозом набагато частіше за чоловіків.
- Ризик захворювання підвищується з віком - після 40 років шанси захворіти істотно збільшуються.
- Представники європеоїдної раси хворіють артрозом вдвічі частіше інших мешканців планети.
- Зайва вага збільшує навантаження на суглоби і підвищує ризик захворювання. Після 20 зайвих кілограмів ризик починає підвищуватися на кілька відсотків за кожен новий кілограм.
- Ряд захворювань сприяє виникненню артрозу. Це варикозне розширення вен, атеросклероз, будь-які порушення обміну речовин, подагра, ендокринні та системні хвороби.
- Існує генетична схильність до артрозу - якщо ваші старші родичі страждали цією недугою, ви перебуваєте в зоні ризику.
Але найпоширенішою причиною артрозу все ж вважаються мікротравми суглобів, отримані внаслідок надмірних фізичних навантажень. Артроз не даремно називають недугою спортсменів. Найбільш небезпечні такі пошкодження:
- Травму меніска - вони можуть бути наслідком падінь, невдалих рухів ногами або спробами зберегти рівновагу.
- Тривалі статичні навантаження на суглоб - вони виникають через довгого перебування в незручній позі із зігнутими ногами. Найбільш ушкоджувальним вважається тривале сидіння навпочіпки.
- Надмірні навантаження на суглоби - найбільш травмонебезпечні для суглобів катання на лижах, сноуборд, стрибки, біг, футбол, баскетбол і паркур.
Коли ефективно лікування артрозу народними засобами?
У розвитку артрозу зазвичай виділяють 3 стадії, кожна важче попередньої. На початку хвороби народні засоби найбільш ефективні і навіть здатні повністю припинити розвиток захворювання. Однак найчастіше, на жаль, люди в цей час не звертають увагу на свої коліна, вважаючи болі в них наслідком звичайної втоми. На другій стадії артрозу хворі часто використовують народні засоби разом з призначеними фахівцем препаратами. Третя ж стадія артрозу до народних засобів, на жаль, малочутлива: вони можуть застосовуватися в цей час тільки для зняття найбільш хворобливих симптомів, але на перебіг самого захворювання вплив вже практично не роблять.
1 стадія артрозу:
- Незначні болі в ногах при ходьбі
- Труднощі при вставанні з стільця або з ліжка
- Біль у колінах проходить, якщо "розходитися", але потім повертається і посилюється від довгої ходьби
- Порушена координація при ходьбі по сходах, особливо при спуску - ???? ноги "чіпляються" за ступені
- Від фізичного навантаження коліна починають хворіти
- Коліна затікають і болять від знаходження в зігнутому стані, наприклад, в автомобілі або літаку
- Може виникати біль у колінах при спробі сісти навпочіпки
- Після спортивних тренувань з'являються набряки і жар в ногах
- Одне коліно болить більше іншого
- Після відпочинку з витягнутими ногами біль проходить
2 стадія артрозу:
- Болі посилюються, тепер вони з'являються навіть від незначних навантажень
- Коліна починають хворіти при перенесенні навіть невеликих тягарів
- При русі в колінному суглобі чутно різкий клацали хрест
- При спробі повністю зігнути ногу з'являється різкий біль, коліно насилу згинається більше, ніж на 90 градусів
- Біль у ногах проходить тільки після тривалого відпочинку
- Стає помітна деформація суглоба: коліно сплющується і робиться помітно ширше, ніж раніше
- У суглобі накопичується рідина, це ще більше ускладнює рух
3 стадія артрозу:
- Болі в ногах стають практично постійними
- У спокої біль також не проходить, вона може тільки трохи ослабнути
- Щоб заснути, доводиться шукати "хороше положення" для ніг
- Збільшується метеочутливість: ноги сильно болять "до дощу" і "до похолодання"
- Рухливість колінного суглоба різко знижується, причому стає складно або неможливо не тільки зігнути, але й розігнути ногу повністю
- Змінюється хода - людина весь час ходить на напівзігнутих ногах, перевалюючись при ходьбі "як качка"
- Коліна сильно деформуються, вони стають настільки широкими, що ноги набувають Х-образну або О-подібну форму
- Хрускіт в суглобі стає чутний навіть вночі від самого невеликого руху
- Фізичні навантаження неможливі
Народні засоби лікування деформуючого артрозу колінного суглоба
Всі народні засоби лікування артрозу діляться на зовнішні і внутрішні, залежно від способу їх використання. Багатьом здається, що якщо болять коліна, то досить їх чимось натерти або зробити компрес, і біль пройде. Це не зовсім так. Зовнішніх коштів справді достатньо для зняття болю, однак для лікування від такого неприємного захворювання, як деформуючий артроз, організм повинен отримати також цілий комплекс необхідних йому речовин. Тому при лікуванні не варто нехтувати жодною групою засобів, відомих нам з народного досвіду.
Народні засоби для внутрішнього вживання при лікуванні артрозу колінного суглоба
Якщо у вас починається артроз, почніть лікування з корекції своєї дієти. Збільште кількість м'яса в своєму раціоні. Особливу увагу приділіть бульонам, приготованим з хрящових кісток - ???? суп, приготований на такому бульйоні, повинен бути на вашому столі не рідше 1 разу на тиждень. Постарайтеся також з'їдати якомога більше самих розварених хрящів, вони вам необхідні. Куркума і імбир повинні стати спеціями, які ви використовуєте постійно. Повністю виключіть вживання такого звичного напою, як чай. З тонізуючих напоїв вам підійде тільки каву.
Як можна частіше постарайтеся пити:
- Трав'яний чай з листя ягідних кущів (малини, смородини, суниці) з ромашкою, шишками хмелю і буркуном.
- Суничний чай з сушених ягід, молодих листочків і пагонів суниці.
- Відвар шипшини (1 ст. Ложка сушених ягід на 1 л. Води, варити на слабкому вогні 10 хв.)
- Брусничний настій (1 ст. Ложка ягід на 1 л. Окропу, настоювати 20 хв.)
- Лимонний морс (1 лимон з шкіркою подрібнити у блендері, залити 1,5 л. Води, настоювати 30 хв.)
- Оцтова освіжаюча вода (2 ч. Ложки яблучного оцту на 1 склянку кип'яченої води)
- Компот із сухофруктів
Крім того, дуже багато хороших відгуків отримують такі народні засоби для лікування артрозу колінного суглоба:
Настій брусничного листя
Заваріть 2 ст. ложки сушеного листя брусниці 1 літром окропу, укутайте каструльку ковдрою і дайте настоятися 1:00. Цієї кількості настою вам вистачить на 2 дні. Пийте по півсклянки 4 рази на день перед їжею.
Запарені листя кульбаби
Зберіть листя кульбаби і розкладіть їх цілими для просушування. Сушити треба в напівтемному, добре провітрюваному приміщенні. Коли знадобиться, візьміть 3 сухих листа, залийте їх невеликою кількістю окропу, щоб листя распарились. Воду злийте, а листя жуйте як жуйку до стану рідкої кашки, поки в роті буде що жувати.
Не використовуйте цей засіб частіше, ніж 1 раз на добу, навіть якщо ви помітили хороший позитивний ефект від ліків. Справа в тому, що листя кульбаби отруйні, і збільшивши дозу, ви можете заподіяти собі шкоду.
Цибулевий відвар
Візьміть 2 великі цибулини, зніміть тільки самий верхній, брудний шар лушпиння. Лук разом з рештою лушпинням дрібно поріжте, залийте 1 літром окропу і варіть близько 40 хв. Дайте охолонути і процідіть. Пийте цибульний відвар 3 рази на день перед їдою, по 1 склянці. Використовувати цей засіб потрібно протягом 1 тижня, потім зробіть перерву на 3 місяці.
Народні засоби для зовнішнього застосування при лікуванні артрозу колінного суглоба
Таких коштів дуже багато, і часто можна почути захоплені відгуки про той чи інший чудодійний складі, що гарантує мало не миттєве позбавлення від артрозу. Але, на жаль, лікування артрозу колінного суглоба - ???? процес довгий незалежно від того, чи будете ви застосовувати тільки народні засоби, або доповніть ними лікарські призначення. Запорукою успіху при лікуванні від цієї недуги буде вашу увагу до свого стану, ретельність дотримання рецептури і систематичність використання обраних засобів. Для зовнішнього застосування при лікуванні артрозу зазвичай використовують різноманітні растирки, компреси і ванни.
Склади для ванн при лікуванні артрозу
Ваннам при лікуванні артрозу раніше приділяли незаслужено мало уваги. Між тим, це прекрасний засіб для зняття набряків, позбавлення від втоми після фізичних навантажень, прекрасний спосіб доставити лікарські засоби безпосередньо до уражених суглобів. Останнім часом найкращі відгуки отримують такі лікувальні склади для ванн:
Ванна із соснової хвої
Магазинний концентрат хвої для такої ванни не підійде, використовувати можна тільки справжні соснові гілки. Хвою краще заготовити заздалегідь, влітку. Наріжте і висушіть маленькі молоді соснові гілочки, зі старих гілок зберіть зелену хвою. А торішню хвою, зібраність із землі, для ванн використовувати не можна.
На 1 ванну візьміть повну жменю хвої і залийте її 2 літрами окропу. Додайте 2 ст. ложки солі і кип'ятіть 15 хв. на слабкому вогні. Дайте настоятися ще 20 хв. і злийте відвар в наповнену ванну. Температура ванни - трохи вище, ніж зазвичай, але не обпалює.
Ванна з топінамбура
2 жмені сушених стебел і листя топінамбура залийте 3-ма літрами окропу. Додайте 2 ст. ложки меду і кип'ятіть 20 хв. Влийте відвар в наповнену ванну.
Ванна з морською сіллю
У 3 л. окропу розчиніть 1 кг. морської солі, додайте 3 ст. ложки соди, вилийте розчин в наповнену ванну. Вода у ванні повинна бути настільки гарячою, наскільки ви зможете терпіти.
Морську сіль для ванни можна купити в аптеці, сода потрібна звичайна, їдальня.
Ванна з сінної потертю
Візьміть 3 жмені сінної потерті і залийте 3-ма літрами окропу. Загорніть рушником і дайте повільно охолонути до кімнатної температури. Вилийте у ванну разом з потертю. Сіно для ванни беріть тільки свіже, без слідів цвілі.
Перебувати в лікувальній ванні потрібно від 10 до 20 хвилин. Доки приймаєте ванну, зробіть легкий масаж хворого суглоба круговими рухами. Після ванни намалюйте на коліні сіточку йодом. Приймати лікувальні ванни можна не більше 12 днів поспіль, потім зробіть перерву на 3 місяці.
Растирки для колінного суглоба при артрозі
Растирки для лікування артрозу за народними рецептами готуються зазвичай на спирті (його можна замінити горілкою), але іноді достатньо меду або скипидару.
Найбільш ефективні растирки:
- З березовими бруньками: 100 г березових бруньок на 500 мл горілки, настоювати 30 днів у темному місці.
- З дивосилом: 50 г сухого оману на 125 мл горілки, настоювати 12 днів у темному місці.
- Зі скипидаром і камфорою: По 150 мл горілки, скипидару і рослинного масла, шматочок камфори розміром з горошіну- збовтати до стану емульсіі- зберігати в холодильнику, в пляшці темного скла.
- З муміє: 3 г муміє розтовкти в порошок, додати 100 г меду, розмішувати до повного розчинення.
- З кульбабою: На 1 частина квіток кульбаб береться 1 частина спирту, настоювати в темному місці, в посуді з темного скла, протягом 30 днів.
- З евкаліптом: На 100 г сухого листя евкаліпта 500 мл горілки, настоювати 1 добу при кімнатній температурі, зберігати в холодильнику.
- З медом і йодом: Спирт, мед, йод і гліцерин в рівних кількостях, перемішати і настоювати 3:00.
- C жовтком і скипидаром: 1 сирий жовток, 2 ст. ложки яблучного оцту, 2 ст. ложки скипидару, все добре розмішати: після розтирання обов'язково укутати коліно.
Всі растирки застосовуються на ніч, щоб ліки встигло максимально вбратися. Втирайте засіб в шкіру круговими рухами знизу вгору, захоплюючи не тільки хворий суглоб, але і прилеглі ділянки шкіри. Найкраще це робити змоченим у растирками шматочком вати або косметичної подушечкою. Залишки ліки вранці змийте з шкіри теплою водою.
Компреси для лікування артрозу колінного суглоба
Компресів від артрозу відомо безліч. Ми поділимося з вами найбільш зарекомендували себе рецептами. Якщо у вас є досвід використання подібних народних засобів, розкажіть про нього у своїх відгуках.
Компрес з капустяного листа
Візьміть качан середнього розміру, поріжте його на дрібні шматочки. У нержавіючої посуді розімніть капусту до стану напіврідкої кашки. Це можна зробити руками або толкушкой. Додайте 1 ст. ложку меду і добре розмішайте.
Компрес з вівсяних пластівців
6 ст. ложок пластівців "Геркулес" залийте 2-ма склянками окропу і варіть 10 хв.
Компрес з кислого молока з крейдою
Кисле молоко - кисле молоко або кефір - змішайте з потовченим в порошок крейдою до консистенції рідкої кашки. Мел можна замінити товченою шкаралупою курячих яєць, якщо ви впевнені у здоров'ї курей, що дали ці яйця.
Компрес з чистотілу
Зберіть свіжий чистотіл (робіть це в рукавичках, щоб не пошкодити руки), розімніть толкушкой стебла і листя до стану кашки і складіть їх в літрову банку. Залийте рослинним маслом у співвідношенні 1 до 1. Найкраще підійде оливкова олія, але згодиться і соняшникову. Перемішайте і настоюйте 2 тижні в темному місці. Ретельно процідіть.
Медовий компрес
1 ст. ложку меду змішайте з 3 ст. ложками яблучного оцту.
Накладаються всі компреси від артрозу наступним чином:
- Приготовленою сумішшю для компресу намажте хворе коліно досить густим шаром.
- Накрийте зверху чистим шматком тонкої лляної тканини.
- Поверх тканини загорніть компрес шматком чистого поліетилену більшого розміру.
- Поверх поліетилену обмотайте колінний суглоб вовняною тканиною. Краще всього, якщо вона буде тонкою, щоб ви могли зробити кілька обертів навколо суглоба. Синтетика не підійде, напівшерсть теж - тканина повинна бути чистошерстяної. Найзручніше використовувати шматок старого пухової хустки.
- Робити компрес потрібно ввечері і залишити його на коліні на всю ніч.
- Вранці акуратно змийте залишки компресу теплою водою і ретельно витріть шкіру.
- Компреси накладаються протягом 3-4 тижнів щовечора поспіль.
Обгортання з лопуха
Це давнє засіб лікування артрозу зарекомендувало себе дуже добре. Вам знадобиться 6 листя лопуха середнього розміру або 4 великих листа- Змийте з листя бруд і складіть їх стопкою, один на один, бархатистою стороною вниз
- Притисніть стопку листя зверху каструлею з окропом на 30 хв., Вони повинні розпаритися і трохи ферментіроваться.
- Змастіть хворе коліно рослинним маслом і оберніть листям лопуха (нижньої, бархатистою стороною до шкіри).
- Зверху обмотайте суглоб поліетиленом, а потім вовняною тканиною. Залиште на ніч.
Використовуйте народні засоби для своєчасного лікування артрозу колінного суглоба і будьте здорові!
Як лікувати халязіон століття народними засобами у дітей і дорослих
Як швидко вилікувати гнійну ангіну народними засобами
Лікування ожиріння печінки: дієта і народні засоби
Лікування аритмії народними засобами
Ендометріоз: лікування народними засобами
Лікування атеросклерозу народними засобами
Камені в нирках: лікування народними засобами
Лікування ерозії шийки матки народними засобами
Швидке лікування кашлю в домашніх умовах народними засобами
Лікування геморою народними засобами в домашніх умовах
Лікування хвороб тазостегнового суглоба народними засобами