Догляд за грудьми

Кожна жінка повинна доглядати за своїми грудьми, тому як природа здатна тільки наділити жінку прекрасними формами, а вже завдання прекрасної статі - зберегти дари природи і навіть зробити їх набагато красивіше. Для цього варто пам'ятати, що догляд за грудьми - Це обов'язкова програма в б'юті-процедурах будь-якої жінки.

Можна вибрати кілька методів догляду за грудьми, а можна застосувати цілий комплекс нижчеописаних процедур. Все залежить від того, скільки у вас часу, сил і бажання на догляд за собою.

Спорт. Жінки іноді лякаються того, що догляд за грудьми - це обов'язкове застосування спортивних вправ. Не всі ставляться до спорту позитивно, тому як у когось просто немає часу або недостатньо сил через і так важкої роботи. Не хвилюйтеся, ніяких складних фізичних вправ вам не доведеться виконувати. Достатньо, якщо ви кілька разів відіжметеся від підлоги. Якщо для вас і таке неприйнятно - є дуже проста вправа, яка добре впливає не тільки на груди, але і на спину. Потрібно лягти на живіт, випрямити руки і кілька разів підняти верхню частину тулуба, трохи затримуючи його в піднятому положенні. Зробіть цю вправу раз 5-10 разів. Крім того, воно допоможе вам розслабитися після напруженого дня.

Креми. Пам'ятайте, що груди не любить втрачати вологу. Їй це протипоказано. Постарайтеся використовувати зволожуючі креми або поживні лосьйони. Якщо ваші груди потребує омолодження - використовуйте такі креми, в яких було б масло жожоба, хмелю або женьшеню. Ефірні олії сосни і лимона теж відмінно освіжають груди.

Компреси. Найкраще груди реагує на холод. Для цього намагайтеся якомога частіше приймати холодний душ, якщо дозволяє здоров'я, особливо влітку. Вранці протирайте груди шматочками льоду. Краще всього, якщо ви використовуєте не просто шматочки льоду з води, а з відварів зеленого чаю з м'ятою і лимоном. Можете додавати ефірні масла, які ні в якому разі не зашкодять. Намагайтеся щоранку робити подібні оздоровчі процедури. Гарячі компреси робляться дуже легко: на рушник, змочений в гарячій воді, можете капнути крапельку винного оцту або лимонного соку. Також можете використовувати відвар із зеленого чаю, м'яти або меліси. Воду, в якій ви змочуєте рушник, можна трохи підсолити для тонусу.

Масаж. Перед тим як приймати душ, зробіть поверхневий масаж грудей. Для цього вам потрібно проробити кругові рухи руками, масажуючи груди біля сосків. Це робить кровообіг більш активним. Після душу також зробіть масаж, використовуючи різні масла і креми, про які ми писали вище.

Маски. Влітку потрібно не відмовляти своїх грудей у догляді. Використовуйте різні кашки з ягід, які потрібно втирати в груди м'якими круговими рухами, а після змийте холодною водою. Найкраще діє на шкіру грудей полуниця з вершками. Не менш ефективні маски з огірка, лимона, авокадо і апельсина. Наріжте дрібними шматочками овоч чи фрукт і покладіть їх на груди. Полежте хвилин 20-30, а після обмийте груди холодною водою і нанесіть живильний крем.

Догляд за грудьми, як бачите, не припускає нічого складного. Просто приділіть собі трохи часу на вищевказані б'юті-процедури і будьте впевнені - через пару місяців ваші груди буде виглядати прекрасно, що для жінки дуже важливо, адже груди - один з показників молодості, доглянутості та сексуальності.