Від чого у дитини стрес?

Від чого у дитини стрес?
Вважається, що стрес з'являється у нас, дорослих, зайнятих своїми «дорослими» проблемами. Однак стрес може з'явитися навіть у дітей. Надмірні навантаження, посттравматичний стан, несприятлива обстановка в сім'ї - все це веде до дитячого стресу. Від чого ж у дитини стрес?

Визначити наявність стресу у дитини можна по різких змін його поведінки, дитина стає «невпізнанний» і «некерований». Ознакою стресу може бути часта і різка зміна настроїв дитини, якісь психосоматичні розлади (загальна слабкість, швидка стомлюваність, нудота, блювота і т.д.).

Стрес у дитини в різному віці може бути викликаний різними причинами і виявлятися по-різному. Так, у грудних дітей і у дітей до двох років стрес може бути викликаний хворобою, розлукою з близькими, нехай навіть короткочасною. Також діти дуже гостро реагують на переживання батьків і можуть «заразитися» їх стресом.

Симптомами стресу можуть виступати: підвищена дратівливість, різкі зміни апетиту аж до відмови від їжі, порушення сну. Допомогти дитині впоратися зі стресовою ситуацією можуть різні ігри, особливо хованки. Хованки вчать дитину вірити в те, що, незважаючи на тимчасову відсутність, мама або тато завжди повертаються.

У віці від 2 до 5 років необхідність розлуки з близькими, наприклад, при відвідуванні дитячого садка, зміни в звичному укладі життя, відвідування лікаря або перукарні - ці фактори також можуть викликати стрес.



Проявляється стрес у дітей цього віку надлишковими страхами, агресією, неконтрольованими спалахами гніву й роздратування, заїканням, підвищеної «слізливістю». Також у дитини може з'явитися т.зв. поведінкова регресія - повернення до більш ранніх стадіях розвитку. Наприклад, дитина починає просити соску або мочитися в ліжко, смокче палець.

Дитині ще важко висловити свої почуття і переживання словами, тому батькам, щоб з'ясувати причину що відбувається, важливо прислухатися до розмов, які дитина веде зі своїми іграшками. У грі дитина програє важливу для себе ситуацію, а в розмовах з іграшками він більш відвертий, ніж з батьками.

Добре допомагає зняти стрес швидке, механічне малювання яскравими фарбами, можливість вдосталь покричати. Необхідно обмежувати час перегляду дитиною телевізора - важливо, щоб дитина хоча б пару годин на день проводив за тихими спокійними іграми, за книгою.

З початком відвідування дитиною школи починаються нові навантаження, до дитини пред'являються нові вимоги. У цей період діти дуже вразливі для стресу. Високі (іноді навіть занадто) очікування батьків і величезне бажання дитини відповідати цим очікуванням, конфлікти з однокласниками чи вчителями - все це може призвести до стресу.

Розпізнати стрес в цьому віці можна з нез'ясовних болів і розладів без видимих причин, по небажанню дитини відвідувати школу або спілкуватися з іншими дітьми. Нервові руху, низька самооцінка, порушення апетиту і сну, відставання в навчанні - це теж можуть бути ознаки стресу.



Як з'ясувати причину стресу? Можна сходити з дитиною в кіно або на прогулянку - далеко від домашньої (можливо, остогидлої) обстановки дитина може розговоритися. За допомогою рольових ігор, малювання можна «переграти» стресову ситуацію. У грі або на малюнку дитина може уявити, як би він повівся в тому чи іншому випадку.

Дитина підліткового і старшого шкільного віку - Це вже практично вже сформувалася доросла особистість. Не дивно, що і переживання його наближаються до переживань дорослої людини: заклопотаність своїм майбутнім, взаєминами з оточуючими ...

Ознаки стресу у підлітка також практично не відрізняються від «дорослих». Підліток може відчувати себе безмірно самотнім, невпевненим у собі, у нього пропадає бажання спілкуватися з людьми. Він стає надмірно дратівливим, запальним, настрій різко змінюється від піднесеного до глибокої депресії, з'являється незрозуміле занепокоєння, нав'язливі дії.

Як допомогти підліткові впоратися зі стресом? Важливо «розговорити» дитини. Якщо він не хоче сам розповісти про свої проблеми, можна «зайти здалеку», тобто почати розмову на якісь сторонні теми, обережно перевівши бесіду в потрібне русло. Можна «програти» з дитиною те, що сталося, але у Вашій «п'єсі» буде щасливий кінець.

Не слід говорити дитині в період стресу про його неспроможність. Фрази, на кшталт «струсіть, візьми себе в руки, ти зобов'язаний бути сильним» змушують дитину відчувати себе без вини винуватим. Батьки повинні дати дитині можливість зрозуміти, що вони його люблять незважаючи ні на що. Допомога краще пропонувати ненав'язливо, підкреслюючи, що при необхідності батьки завжди поруч, але вони залишають дитині право вирішувати самому.

Від чого у дитини стрес?
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!