Плавання немовлят

Педіатри по всьому світу твердять про користь плавання немовлят у ранньому віці. Що ж дають заняття плаванням? Коли і за яких обставин ними можна займатися? Плавання немовлят: вправи у воді і все, що потрібно знати, щоб отримати максимальну користь.

Родоначальником плавальної хвилі з немовлятами був Ігор Борисович Чарковський. Його дочка народилася вагою 1,6 кг. Але завдяки плаванню в теплій ванні всі фізіологічні функції були відновлені, і дівчинка росла міцним і здоровим дитиною.

Що дає плавання немовлят

Вода є відмінним масажним засобом для грудничка. Крім того, чинячи опір ручкам і ніжкам, вона тренує опорно-руховий апарат, зміцнює м'язи. Тренується правильне дихання, розвивається бронхолегочная система, поліпшується координація рухів і кровообіг головного мозку, сприяючи його розвитку. Плавання немовлят покращує їх імунітет і сприяє гармонійному розвитку організму в цілому, що є дуже важливим на ранніх етапах розвитку дитини.

Коли починати плавання немовлят

Плавання немовлят найкраще починати з перших днів їхнього життя. У цей час вода - рідна середу малюка. Він ще пам'ятає, як плавав у животику мами, тому затримка дихання у воді відбувається рефлекторно, і страху води не виникає.

Підготовка до плавання

Плавання немовлят проводите в домашній ванні. Перед кожним заняттям добре вимийте її содою і дитячим милом. Наповніть водою температурою 36-37 градусів. Поступово її знижують до 25. У перший час у воду бажано додавати проціджений, слабкий блідо-рожевий розчин марганцю або відвари череди і ромашки.

Різним діткам підходить різна температура води. Щоб визначити температуру комфорту, поспостерігайте за поведінкою вашої дитини в перші хвилини купання:

• якщо дитина у воді починає плакати і після 3-5 хв не заспокоюється, то вода холоднувата;
• якщо після плачу дитина заспокоюється і активно ворушить ручками та ніжками, то ви підібрали правильну температуру комфорту;
• якщо дитина не бажає рухатися і розслаблений, то вода занадто тепла.

Фізичні вправи

Плавання немовлят необхідно проводити в один і той же час через 1,5 години після прийому їжі, бажано ввечері, за 1,5-2 години до годування. Занадто активним малюкам рекомендується денний плавання.

Вправа «Бризки»

Дитина занурений у воду (крім особи). Батьки показують, як красиво хлюпається водичка, розбігаються хвилі.

Вправа «Попливли за качечкою»

Переверніть малюка на животик, підтримуйте долонею підборіддя. Зі словами: «Попливла наша качечка. Наздоженемо її »намагаємося наздогнати пливучу попереду іграшку.

Вправа «Робота ніжками»

Корисно для подальшого навчання ходьбі. Робиться почергово на спинці і животику. Підпливу до бортика ванни, щоб малюк уперся ніжками. Рефлекторно діти самі відштовхуються ніжками, вам залишається лише вловити момент відштовхування і відплисти.

Вправа «Гойдалки»

Занурте малюка у воду животиком вниз, підтримуючи його під підборіддя. Плавно виконуйте похитування вперед-назад, щоб дитина сильніше поринав у воду.

Вправа «Пірнання»

Пірнання навчайтеся поступово. На рахунок: «1, 2, 3 - пірнаємо», інтенсивно дуйте дитині в обличчя. Він закриє очі, зморщиться і затримає дихання. Чи не занурюйте його у воду! Повторюйте цю вправу 7-10 днів.

Підтримуючи під підборіддя на рахунок: «1, 2, 3 - пірнаємо», бризкайте водою в обличчя так, щоб вода не потрапила в носик. Повторюйте 5-7 днів.

Перше пірнання виконуйте, коли дитина вже освоїв попередні вправи. Виконуємо на животі, підтримуючи за підборіддя. Говоріть знайому команду і опускайте малюка на секунду у воду. Проводьте 2-3 рази за плавання. Освойте короткі пірнання і переходите до довгих.

У віці 6 місяців, освоївши ці вправи, можна проводити плавання немовлят у басейні. Спільне плавання завжди дає більше позитивних емоцій, а завдяки такому спілкуванню ви навчитеся більше розуміти свого малюка, а він - вам довіряти.