Виконавиця хітів Наталія Чистякова-Іонова, відома більше як співачка Глюкоза, має прекрасну стрункою фігурою. Днями дівчина поділилася з передплатниками свого блогу деякими секретами своєї стрункості і краси.
Як зізналася Наталія, основний секрет її чудової фігури полягає в заняттях йогою і у фізичних тренуваннях. "Немає ніякої таємниці! Все досить просто: регулярні заняття фітнесом і йогою, - розповідає Глюкоза, - але, чесно зізнатися, я - ледащо, і без тренерів і своїх батьків навряд чи б досягла таких результатів. У мене зовсім немає сили волі. Я люблю все смачне і шкідливе: булочки, солодощі, пончики та млинці. Однак, незважаючи на те, що я не схильна до повноти, все ж намагаюся частіше проводити час у спортзалі, адже тільки таким чином можна отримати здорове і красиве тіло ".
За словами співачки, йога - хороший спосіб стабілізувати і заспокоїти себе, знизити стреси і зайву напругу. Крім йоги, Наталя виконує також кросфіт, кардионагрузки і кругові тренування.
Тетяна Навка поділилася секретами стрункості
Співачка глюкоза дозволяє своєї дочки яскраво фарбуватися
Ольга Бузова повідала про свої фізичні тренуваннях
Глюкоза стежить за своєю фігурою за допомогою йоги
Віра Брежнєва поділилася своїм ефективним способом схуднення
Глюкоза повідала про своє нелегке дитинство
Лера кудрявцева поділилася секретом своєї тонкої талії
Глюкоза здивувала всіх своїм шикарним нарядом
Глюкоза презентувала свій новий відеокліп «навіщо»
Поліна гагарина поділилася власним секретом, як бути стрункою
Фітнес-йога - йога для всіх