Дитячий фітнес

Якщо ви думаєте, що дітям заняття фітнесом ні до чого, то ви помиляєтеся. Чим раніше людина почне працювати над собою, тим менше у нього проблем зі здоров'ям у майбутньому. Багато фітнес-клуби вже мають в розкладах занять графу "Дитячий фітнес".

Ця програма коригує поставу, запобігає плоскостопість і проблеми з опорно-руховим апаратом, зміцнює серцево-судинну систему, займається розвитком координації, сили, гнучкості, витривалості, почуття ритму, артистичності, а також є прекрасним, цікавим проведенням часу для вашої дитини.

Досвідчені фітнес-інструктори роблять заняття веселими і захоплюючими, так що вашому чаду не доведеться нудьгувати. Яскраві та позитивні емоції, радість від подолання труднощів і перешкод, цікаве спілкування і нові друзі - це ще неповний список того, що чекає маленького спортсмена в стінах фітнес-клубів. Заняття включають в себе елементи хореографії, гімнастики, аеробіки, різних танцювальних напрямків, йоги та східних єдиноборств.

Грамотно складена програма занять забезпечує не тільки гармонійний розвиток і зміцнення організму дитини, але і вчить його працювати в команді, спілкуватися з однолітками і дорослими. Залежно від віку, тренування просто можуть мати різну форму. Дитячий фітнес для 3-5 річних малюків - це нескладні, але дуже корисні й ефективні вправи, які виконуються в ігровій формі.

Для самих маленьких існують спеціальні види дитячої аеробіки: звіроводство аеробіка - імітація рухів тварин, лого-аеробіка - виконання фізичних вправ з одночасним вимовою звуків і чотиривіршів. Для непосидючих 6-10 річних хлопчиків і дівчаток з'являються заняття і захоплюючі спортивні ігри. У роботі з підлітками 10-15 років упор робиться на прагнення кожного тінейджера здаватися дорослішими. Їм пропонуються різноманітні уроки танців і майже дорослі заняття.

Також інструктори з дитячого фітнесу вчать своїх підопічних плавати, лазити по вертикальних поверхнях (скелелазіння), їздити на велосипеді і роликових ковзанах. На відміну від різних спортивних секцій, фітнес виключає появу професійних травм, до того ж тут психіка дитини не травмується, - він не відчуває себе невдахою, якщо у нього щось не виходить.

Головний принцип тренувань для дітей - Це, звичайно ж, безпека. Програма занять тут продумана з особливою ретельністю, підбір вправ зроблений висококваліфікованими інструкторами, спортивне обладнання в залі зручне і безпечне, медичний контроль здійснюється постійно, приміщення для тренувань з малюками відповідають всім санітарно-гігієнічним нормам.

З кожним роком зростає кількість дітей, які не відвідують дитячі дошкільні установи і, тому, не отримують достатню кількість фізичної активності. Хоча, якщо дитина і ходить у дитячий садок або школу, то в більшості випадків через недостатнє фінансування, брак досвідчених фахівців та обладнання заняття фізкультурою проходять не на вищому рівні, не кажучи вже про індивідуальний підхід до малюкам. Діти завжди прагнуть бути у всьому схожими на своїх батьків, наслідувати їх, брати активну участь у їхньому житті.

Для хлопців відвідання фітнес-клубу - Це серйозний крок до того, щоб здаватися більш дорослими і самостійними, бути такими ж красивими як мама і тато. Тому будьте кращим прикладом для своїх дітей, прищеплювати їм любов до спорту і фізичної активності, вчіть їх здоровому способу життя, щоб у майбутньому ваші сини і дочки радували вас своїми успіхами і досягненнями.