Чому клацають суглоби

Чому клацають суглоби
Багатьох цікавить питання, чому при ходьбі або русі клацають суглоби ніг або рук. Чи варто турбуватися, надавати цьому хрускоті надмірне значення і йти на консультацію до лікаря?

Одна з причин, чому клацають суглоби у молодих людей - зайва рухливість суглобів. До цього стану схильні в основному молоді жінки. Лікарі коментують такий хрест у суглобах як зайву вироблення трохи зміненою структури білка сполучних тканин. Через це суглоб піддається трохи більшого розтягування, ніж зазвичай.

Розтягується не саме суглоб, а зв'язки, які його тримають. І в побуті таке явище називають «слабкими зв'язками». Ось саме ці зв'язки і є причиною, чому клацають суглоби. До того ж, слабкі зв'язки призводять до того, що прилеглі судини дуже швидко розтягуються під напором крові, і у жінок розвивається таке захворювання, як варикозне розширення вен. Некрасиві варикозні змійки можуть з'явитися вже в 25 років.

Якщо Ви генетично схильні до цього захворювання, можна тільки порекомендувати вибирати роботу, де Ваші суглоби не будуть піддаватися зайвим навантаженням, і Ви довго можете перебувати в однаковому становищі.

Дуже часто клацання в суглобах з'являються у спортсменів. Після початку інтенсивних тренувань суглоби починають не тільки хрустіти, але також і хворіти. Тут причиною може бути певна травма, а швидше за все - розтягнення зв'язок. Щоб уникнути хрускоту в майбутньому, рекомендується розвантажити суглоб і дати йому відпочити. Також дуже добре допомагають спеціальні пристосування, які зменшують рухливість суглоба. Через деякий час суглоб НЕ буде клацати і перестане турбувати.

Але самою основною причиною, чому клацають суглоби, є розвиток остеоартрозу, який найчастіше називають просто артрозом. Ризик захворювання артрозом збільшується з віком, і перші його симптоми виявляють у людей після 30-40 років.

Хрускіт в суглобах, на який рідко хто звертає увагу - це перша ознака розвитку артрозу. Він розвивається досить довго і роками руйнує суглобові хрящі. Що ж саме відбувається, коли клацають суглоби?

Кістки, які входять до складу суглобів, покриті хрящами. Їх поверхня абсолютно гладка, а суглобова рідина, яка покриває хрящі, працює як мастило. При травмах суглобів хрящі починають розтріскуватися, і з роками суглобова рідина втрачає свою вологу. Той хрест, який ми чуємо при згинанні суглобів, і є тертя хрящів один про одного. Так як хрящі позбавлені нервових закінчень, ми не відчуваємо болю. Але справа в тому, що клацають не власними хрящі, а кістки, які ними покриті. Коли хрящ вже досить зношений і кістка оголена, саме кісткові нервові закінчення дають про себе знати.

Щоб запобігти клацання суглобів, слід берегти їх від травм і час від часу приймати різні препарати, які відновлюють роботу і первозданний вигляд суглобових хрящів. Такі препарати називаються хондопротектори, і до їх складу входить хондроїтин і глюкозамін або колаген. У холодну пору року можна приймати теплі, майже гарячі, сольові ванни. Для таких ванн слід вибирати натуральні комплекси, до складу яких входять солі мікроелементів і екстракти протизапальних рослин, таких як шавлія, ромашка або сосна.

Також для профілактики розвитку артрозу рекомендується застосування судинорозширювальних препаратів. При розширенні судин до суглобів збільшується приплив крові і кисню, що сприяє їх швидкому загоєнню і відновленню рухових функцій.

Варто подбати про своїх суглобах ще з раннього віку. Багато молодих людей ще в дитинстві набувають звичку розтягувати суглоби так, щоб чути їх хрускіт. Клацання суглобами хоч і не шкідливо, але не корисно - це однозначно. В цьому випадку спостерігається швидке зношування суглобового хряща і межсуставной рідини, що призводить до раннього розвитку артрозу і пониженню рухливості суглоба.

Чому клацають суглоби
Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!