Як привчити дитину спати в своєму ліжечку?

Останнім часом все частіше батьки укладають дитину спати в своєму ліжку. Для самих маленьких це навіть необхідно, адже мама для них - джерело тепла, їжі і ласки. Але коли дитина стає старше, то краще, щоб у нього була окрема ліжечко. Ось тільки, малюк звиклий спати поряд з мамою, може навідріз відмовитися спати один. Як же привчити дитину спати в своєму ліжечку?

Звичайно, перед тими батьками, які з народження укладали дитину спати в ліжечко, така проблема не стоїть. Але батькам, чиї діти вже встигли звикнути до спільного сну, може знадобитися чимало сил і часу. Найкраще привчати дитину спати в своєму ліжечку поступово.

Коли потрібно привчати дитину до ліжечка? Приблизно в 6-8 місяців, коли кількість нічних годувань стає менше і коли малюк вже може повертатися уві сні, приймаючи більш зручну для нього позу, вже можна починати привчати. Хоча цілком допустимо почати привчання і на рік, і в два, і в три.

Коли батьки вирішують привчити дитину спати в своєму ліжечку, їм доведеться бути послідовними у своїх діях. Якщо під час навчання дитини, поступатися йому і ложить спати поряд з батьками, то всі зусилля - даремно.

Перше правило - Дитину потрібно укладати спати в один і той же час. Відхід до сну повинен супроводжувати якийсь певний ритуал, який потрібно проводити щодня. Що саме може бути ритуалом? Наприклад, легкий масаж, колискова, казка на ніч, перегляд книжки з картинками, колисання улюблених іграшок тощо. Головне в цьому ритуалі: він повинен бути спокійним і не дуже довгим (10-15 хвилин достатньо).

Після ритуалу мама може посидіти з малюком, покуда він не засне, після чого відходить від ліжечка. Якщо незабаром дитина прокидається, то потрібно підійти, заспокоїти його, але (!) Не виймаючи з ліжечка. Побажати дитині «На добраніч!» І знову піти. Якщо дитина прокинеться ще раз, то слід підходити не відразу, а через хвилину і знову заспокоїти його, пояснивши, що мама поруч, боятися нічого. Поступово, час потрібно збільшувати, наприклад, до 10 хвилин. На початку, дитина, цілком можливо, буде прокидатися 10-15 разів за ніч, але з часом це буде відбуватися все рідше і рідше, покуда дитина не буде сам спати спокійно всю ніч.

Дуже добре допомагає методика «заміщення» мами. Під будь-яким приводом мама ненадовго залишає кімнату малюка, залишаючи йому улюблену іграшку. Мама примовляє: «Ось, зайчик, доглянь ласка за нашим малюком, поки мене не буде». Повертаючись, мама дякує іграшку, за те, що вона «пригледіла» за малюком. Поступово, дитина звикає спати з іграшкою, вона для нього символізує мамині тепло і турботу.

Якщо дитина повинна спати в своєму ліжечку в окремій від батьків кімнаті, то крім страху втрати мами він може відчувати страх темряви. Щоб допомогти дитині впоратися зі страхом темряви, мама може деякий час спати в кімнаті разом з малюком, поки він не переконається у своїй безпеці. Також на допомогу батькам прийде нічник.

Деякі батьки укладають дитину спати разом з собою, а пізніше, коли він засне, переносять його в ліжечко. Якщо вранці дитина реагує на відсутність матері не надто бурхливо, то цілком припустимо застосовувати і такий метод.

Як ще можна привчити дитину спати в своєму ліжечку? Наприклад, одна молода мама зовсім випадково «винайшла» свій метод. Коли вона вирішила, що її дочки пора спати окремо, вона замовила їй ліжечко. Дитяче ліжечко привезли в розібраному вигляді, але от матрац все ніяк не привозили. Мама поставила ліжечко в дитячій і часто говорила малятку: «Скоро ти будеш тут спати в чудовій ліжечку, зовсім як доросла!». Коли через два тижні матрац нарешті привезли, дівчинка сама захотіла поспати в новій ліжечку, причому без всяких істерик. Таким чином, хвилі очікувань чогось нового допомагає малюкові скоріше звикнути до своєї ліжечку. Крім того, якщо сама ліжечко подобається дитині, то і спати в ній він буде набагато охочіше.

Кожна мама сама відчуває, що потрібно саме її дитині. Якщо не ігнорувати ці відчуття, а надходити відповідно до них, то для дитини це буде найкращим рішенням. Тоді й процес привчання малюка до своєму ліжечку пройде і для нього, і для батьків легко і з найменшими переживаннями.