Гімнастика для дітей до року

Для правильного розвитку дитини йому необхідні фізичні вправи. Саме для цього існує гімнастика для дітей до року. З її допомогою можна налагодити процеси розвитку внутрішніх органів і забезпечити малюкові повноцінну рухову активність.

Гімнастика для дітей до року обов'язково йде в комплексі з масажем. Так можна домогтися правильного розвитку вашого малюка. Не думайте, що різні вправи слід постійно виконувати. Зовсім ні. Для здорової дитини достатньо всього лише 10-15 хвилин занять раз на день. При цьому будь-яка мама може займатися з дитиною. А ось з метою усунення певних проблем вправи для дитини буде вибирати лікар. У цьому випадку гімнастикою з дитиною може займатися як медсестра, так і мама.

Перед виконанням будь-яких вправ дитина повинна бути розслабленим. Йому повинно бути тепло. Так як під час гімнастики дитина повинна бути без одягу, подбайте, щоб у кімнаті була комфортна температура. Всі заняття гімнастикою повинні проходити за або після 45 хвилин до їжі.

Гімнастичні вправи для дітей до року не найскладніші. Будь-яка дитина може виконати їх, природно з вашою допомогою. А перші вправи можна виконувати вже у віці 1,5-2 місяців. Для дітей трохи старшого віку (від 6 місяців) вправи слід обов'язково супроводжувати мовою.

Розглянемо ті вправи для немовлят, які допоможуть вашій дитині правильно розвиватися.

Вправи для найменших

Візьміть дитину однією рукою за передпліччя, інший - за гомілку протилежної ноги. Плавно і м'яко намагайтеся з'єднати коліно і лікоть малюка. Повторіть з іншою ніжкою і ручкою дитини.

Підніміть обидві ноги дитину так, щоб пальчиками він торкнувся чола. Опустіть ноги дитини в початкове положення. Тепер підніміть ноги дитини і пальчиками торкніться по черзі лівого і правого скронь.

Для нормалізації роботи кишково-шлункового тракту рекомендується така вправа: зігнути ніжки дитини в колінах і плавно підвести їх до живота. Зігнутими ніжками малюка можна робити плавні обертальні рухи.

Ви можете допомогти дитині навчитися тримати голову. Покладіть дитину на живіт, на його підборіддя покладіть руку. Другою рукою доторкніться до стоп дитини. Дитина відреагує на ваше дотик і намагатиметься рухатися вперед. При цьому він буде відштовхуватися ніжками.

Вправи для дітей від 3-х місяців

В цьому віці слід звернути увагу на гіпертонус м'язів. При цьому наголошується гіпертонус м'язів, відповідальних за згинання. А ось розгинання відбувається з працею. Рекомендуємо наступні вправи.

Досягніть розслаблення рук дитини. Нехай він розтисне кулачки. Коли кисті повністю розпрямляться, пограйте з дитиною в «ладушки». Також можете згинати й розгинати руки дитини, м'яко схрещувати їх.

Переверніть дитину на живіт. Зігнуті праву ніжку і ручку плавно відводите в сторону, щоб малюк перекинувся через лівий бік. Повторіть з іншою стороною дитини.

Є дуже багато різних вправ для гімнастики дітей до року. Сюди ж входить і комплекс вправ на м'ячі. Всі вправи спрямовані на те, щоб фізичний розвиток дитини відбувалося правильно. Для цього слід зміцнювати м'язи малюка, допомагати йому вчитися тримати голову. Також підвищення рухової активності призводить до того, що дитина набагато швидше буде розвиватися. Він набагато швидше почне правильно сприймати навколишній світ, у нього швидше сформується мова, покращиться концентрація і психомоторика.