Як робити дитині масаж

Масаж для маленької дитини - це необхідність. Фізичний дотик мами дуже добре розвиває центральну нервову систему. Тому легкий масаж дітям до року лікарі-педіатри завжди рекомендують починати проводити вже з перших днів життя дитини. Країна Рад розповість, як робити дитині масаж.

Масаж немовляті можна робити щодня. Але варто запам'ятати, що під час інфекційних хвороб, шкірних висипань, при грижі, рахіті в період загострення і уроджений порок серця робити масаж можна.

Гімнастичні вправи і масаж проводять всього протягом 6-7 хвилин в день. Слідкуйте, щоб Ваша дитина добре реагував на масаж. Якщо з якихось причин дитині не подобається масаж, його слід припинити. Також існують деякі правила, як робити дитині масаж.

Для масажу треба вибрати тверду поверхню. Ідеально підійдуть стіл для сповивання або кухонний. Покладіть на нього ковдру, а зверху прогумовану простирадло і пелюшку. Не починайте масаж раніше, ніж через 30-40 хвилин після їди. Під час масажу треба уникати області печінки і статевих органів. Якщо дитина лежить на животі, не можна поплескувати малюка в області нирок.

Перед тим як робити дитині масаж, переконайтеся, що кімната добре провітрена і в ній не дуже жарко або холодно. Ідеальна температура для масажу + 22 ° С. Масаж для дітей до року роблять за допомогою погладжування. Погладжувати можна руки, ноги, спину і живіт. Рухи повинні бути плавними, повільними і легкими. Не забувайте, що масажовану поверхню треба злегка натискати.

Погладжуючи дитини, треба рухатися уздовж лімфотоку до найближчих лімфовузлів. Ручки треба гладити від кисті до пахвових западин. Ноги погладжують від стоп до паху дитини. При погладжувати живота слід уникати області печінки. А якщо Ви гладите спинку дитини, не можна масажувати хребетний стовп. Рухайтеся тільки уздовж хребця. Погладжуючий масаж покращує кровопостачання тканин і внутрішніх органів. Також такий масаж допомагає зняти біль, розслабити м'язи і заспокоїти дитину.

Дитячий масаж до року можна також проводити у вигляді розтирань. Подушечками пальців виробляють спіралеподібні або прямолінійні рухи. Розтирання дуже добре впливає на м'язи, шкіру, зв'язки і сухожилля. Розминання дуже добре заспокоює нервову систему і активізує кровообіг. Розминати шкіру дитини треба досить енергійно, але ніжно і м'яко.

Існує кілька видів рухів для масажу, які можна робити дітям до року і після.

«Дельтаплан»- Заспокоює дитину і підсилює струм лімфи. Щоб виконати цей масаж, треба погладжувати ребнека від крижів до пахв.

«Гаряча доріжка»- Ребрами долонь розтирають вузьку смужку уздовж хребта. Під час розтирання шкіра повинна стати рожевою.

«Гуси». Такий масаж робиться пощипуванням шкіри по всій спині. Особливу увагу варто приділити області лопаток, плечей і вздовж хребта. Подібним способом роблять і руху «Кури». Тільки на цей раз треба не пощипувати малюка, а постукувати.

«Спіраль». За допомогою спіральних рухів рухаються від крижів до шиї дитини вздовж хребта. Під час цього масажу треба відчути кожен хребець.

«Хвилю»Можна робити тільки коли шкіра дитини вже розігріта. У такому випадку масаж буде безболісним. Захопивши складочку шкіри пальцями рук, її швидко перебирають. Таким чином рухаються від крижів уздовж хребта до плечей і пахв.

Крім масажу дитині потрібно ще і гімнастика. Ручки і ніжки малюка можна згинати в колінах і ліктях, розводити їх в різні боки. Дуже корисною буде «силове тренування» малюка. Коли дитина лежить на спині, простягніть йому великі пальці Ваших рук. Він обов'язково за них вхопиться. Починайте обережно тягти дитину до себе. Уважно стежте за силою дитини. Як тільки відчуєте, що хватка дитини слабшає, його треба покласти назад на ліжко.

А в холодну пору року можна робити масаж стопи. Особливо такий масаж ефективний, якщо дитина застудилася. Доведено, що на стопі людини знаходиться дуже багато біологічно активних точок. Впливаючи на них за допомогою масажу, можна поліпшити роботу внутрішніх органів і самопочуття малюка. Утримуючи в одній руці ніжку малюка, малюйте на підошві своїми пальцями «вісімки». Також можна розтирати дитині п'яту і кожен пальчик окремо.

Як бачите, масаж дуже корисний для дитини. Він доставить дуже багато приємних відчуттів Вашому малюку. Тим більше, тепер Ви знаєте, як робити дитині масаж.